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夏秋|夏秋之交，易傷脾肺，用老祖宗的方法，幫你養肺健脾，養出好氣色

夏秋交際，易傷脾肺，幾個小方法幫你健脾養肺。
暑熱未褪，氣機處于發散狀態，易傷脾肺
八月之初，盛夏暑熱尚未全部褪盡，天地之間的氣機體總體仍然是處于發散的狀態，而天氣逐漸轉涼，氣候開始夾雜著涼燥之氣，有一部分的氣機開始逐漸內收，相當于走在一個十字交替的路口，是需要耗費大量的能量的。
對應于五臟，就屬肺及脾的消耗最大，盛夏后期既要順應四時之機向上宣發，又需要開始隨著時機變化逐漸緩慢內收、肅降。肺脾臟容易受到大環境的影響。
夏秋|夏秋之交，易傷脾肺，用老祖宗的方法，幫你養肺健脾，養出好氣色
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肺為嬌臟，易受外邪侵犯，與皮毛肌腠濡養有關
古人指出「肺為嬌臟」，其生理特點是清虛而嬌嫩，不耐邪氣之侵犯；《素問》指出「肺為臟之蓋」、「肺者，臟之長也」，肺位于胸腔，覆蓋于五臟六腑之上，居于最高位，與外界相通，故外邪入侵時，首先被犯。夏秋交際時，仍有暑熱在外，氣溫仍偏高，若長期于室外暴曬，仍然容易感染暑熱之邪，而暑多夾濕，最終變成濕熱侵襲肺臟。
另一方面，盛夏最炎熱的時機已過，開始向秋氣相通應，氣候中清涼干燥的部分逐漸增多，夏秋之際，與三伏中的后伏相接近，南方很多地方仍然是暑熱，濕熱仍盛，葉天士在「溫熱論」指出「溫邪上受，首先犯肺」，后伏時期，暑熱這般溫熱之邪入侵身體，首先犯肺，讓大量的內熱堆積在肺臟，出現肺火。
肺朝百脈，指全身血液都經百脈流經于肺，經過肺的轉換，將血液輸送至全身，營養全身臟器，皮毛肌腠也得以精血濡養。由于仍有高溫，受現代生活習慣影響，不少人仍然熱衷于低溫的空調及勁爽冷飲，此時本身已經在大量消耗能量的肺，容易被這外寒侵襲。
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脾主長夏，暑多夾濕，容易受困
脾主長夏，夏秋之際，正是長夏尾聲，脾仍然受較大的影響。脾喜燥惡濕，暑熱多夾濕氣，故容易受困；脾居于中焦，是水液輸布的樞紐，向上輸送于皮毛、肌腠和頭面諸竅以濡潤之，若脾受困，則輸布水液的功能受限。
皮膚與脾肺關系密切
容易出現干燥、長痘、粉刺等皮膚問題
肺在體合皮，其華在毛
皮毛是一身之表，肺與皮毛相結合，肺與皮毛的相互為用。肺氣宣發，輸精于皮毛，即將輸送于肺的津液和部分水谷精微向上布散于全身脾毛肌腠以滋養，使皮膚紅潤光澤。
暑熱暑濕困肺，皮膚容易干燥
夏秋交際，肺臟消耗能量大，容易為暑熱暑濕所困，則不能宣發，肌膚皮毛失去濡養，則皮膚干燥，甚至爆皮，面色枯槁，皮膚萎黃。
肺火傷皮，易出現潮紅、粉刺、早醒
如肺為暑熱暑濕之溫邪所犯，出現肺火后，身體出現燥熱感，肺與皮毛相互為用，反應在皮膚則易出現皮膚潮紅、發熱、長紅色粉刺、痘痘含膿點，尤其是在肺經當令的凌晨4-5點，部分人會出現早上被熱醒的情況，如合并嗓子疼、咳嗽、咳黃痰、便干等肺系癥狀，那可能是肺火過亢了。
再者，若夏秋之際仍然熱衷于空調機冷飲，肺為寒邪所困時，肺朝百脈的功能受限，血液運行受阻，排泄通路不暢，反應在皮膚腠理則可見毛細血管顯露，或皮膚痘痘含有瘀點，留痘印、痘坑難消等狀況。
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暑濕困脾，易使肌腠功能紊亂
脾氣散精，五經并行，濡養頭面、皮毛、肌腠；脾主運化，運化水液輸布至全身肌膚；運化食物至四肢百骸。若夏秋之際，暑濕困脾，則輸布受限，脾不能向上輸送營養物質于皮毛、頭面諸竅以濡潤之，脾輸布水液的功能受限，皮膚失去濡養，則干燥、脫屑甚至蛻皮；輸布失職，肌腠功能紊亂，出現水液代謝紊亂，皮膚油光滿面，毛孔堵塞，閉口等。