高血壓患者，心率85次/分，用吃藥嗎？醫生：心跳慢一點，更長壽( 二 ) _健康小知識

3.合并心衰。
如果現在狀態真的不太好，已經出現心衰了，這個時候該把靜息心率控制在多少呢？答案是60~69次，這個范圍內的心率是很安全的。
其實我們所說的安全心率都是最理想的情況，生活中并不是所有人都能達到這個心率范圍，不過如果條件允許，還是應該向這個方向靠攏。
但是對于大多數患者而言，能把心率控制在60~80次就已經很不錯了，這也是大家的努力目標。
可是心率又不是自己，想降下來就能降下來的，我們該怎么辦呢？

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三、如何降低心率？
還是接著上面的話題，如果在診室的時候發現心率超過了80次，這個時候別著急，有可能是看到醫生有些緊張，我們還會建議患者回家之后再次測量。
但是即使是在家沒有任何干擾的情況下，心率永遠大于80次，或者經過計算24小時的心率都超過75次，這個時候要小心看看是不是真的有心臟方面的疾病。
如果排除其他因素，心率還很快，怎么辦？
首先應該參考的是改變生活方式，比如戒煙忌酒，讓自己有一個良好的心情，不要總是激動。
總之我們并不會首選吃藥這種降心率方式，而是應該首先看看自己能不能去除誘發心率過快的因素。
如果在改善生活方式之后仍然沒有心率降低，這個時候就要考慮使用藥物了，常用的比如美托洛爾緩釋片，比索洛爾以及阿羅洛爾這些都是有效的降心率藥物。
建議在醫生的指導下使用，千萬不要隨便吃藥。

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總結。
我們該重視心率嗎？當然是的。
在高血壓患者中，心率過快確實會引發一些沒必要的麻煩。
根據目前的相關專家共識，高血壓患者在控制血壓的同時也應該進行心率管理。
心率過快會引發一系列的問題，如果把心率降下來，不但可以降低血壓，同時還可以保護自己的心臟。
而且很多研究也得出過類似的結論，如果心率降下來，那么也可以延長自己的壽命。
【高血壓患者，心率85次/分，用吃藥嗎？醫生：心跳慢一點，更長壽】看似沒什么弊端，何樂而不為呢？

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