PGC-1α通過很多復雜的機制 ， 來維持細胞正常的能量代謝 ， 調節熱量的產生和調節線粒體的生物合成 ， 以及促進線粒體內糖和脂肪代謝 。
我們可以通過運動、熱量限制、禁食/饑餓、冷暴露、苦瓜提取物等激活 。
而熱量過剩、飽和脂肪、精制碳水化合物、果糖、炎癥因子、氧化應激、衰老等下調這個開關 。

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蛋白質不會變成脂肪 ， 是真的嗎？減肥就要多吃蛋白質嗎？

吃什么能減肥？減肥常用食物手冊！建議收藏~~

健康減肥的飲食結構應該是什么樣的？

如何設計個性化減脂飲食方案？?

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