導語：大家無論是去山上游玩過還是從課本上都能了解到 ， 蒲公英是一種怎樣的植物 ， 圓滾滾的樣子 ， 靠著風力傳播 ， 將自己的雪白又弱小的種子撒滿大地 ，
除了本身長得好看 ， 實際上藥用價值也很高 ， 被稱為“藥中皇后” ， 蒲公英泡過的水不僅有著清香陣陣 ， 而且其療效也是十分出眾 ， 可以提高人體的免疫力等 。
那具體有什么好處呢？讓我們不妨看看下面這個例子 ， 四十歲女性每天堅持喝蒲公英浸泡過的水 ， 現在怎么樣了？

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小C女士今年已經快要四十歲了 ， 作為一位普通的基層管理員工 ， 每天龐大的數據和工作量 ， 壓的小C女士每天喘不過氣來 。
再加上烈日炎炎 ， 工作環境惡劣 ， 上火對于小C女士來說已經是家常便飯的存在了 ， 經常好了沒多久又上火 ， 日積月累 ， 小c女士喉嚨的問題越來越嚴重 。
最后咨詢了中醫后 ， 拿到了幾包曬干的蒲公英 ， 讓小c女士當平常用水一般飲用 ， 堅持喝一段時間 。
于是 ， 小c女士謹聽醫囑 ， 隨身攜帶保溫杯 ， 里面就泡著蒲公英花茶 ， 過了幾日 ， 小c女士的咽喉問題果然得到了改善 ， 火氣也不再時時爆發 ， 下去了不少火 。

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這可把小c女士高興壞了 ， 沒想到這蒲公英藥效這么好 ， 于是小c女士在火氣下去后 ， 沒有了病癥 ， 也堅持飲用蒲公英花茶 。
長時間如此 ， 卻讓小c女士得了急性腸胃炎 ， 被醫生詢問過后 ， 指出蒲公英藥效雖好 ， 但也不能長時間飲用 。
01蒲公英的藥效有哪些
1.去除人體內肝臟火氣
蒲公英作為一種藥中皇后 ， 可以起到去除人體內肝臟火氣 ， 排毒等癥狀 。

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2.潤腸通便
蒲公英作為草本植物 ， 自身攜帶的膳食纖維就十分充足 ， 可以有效促進腸子和胃部運動 ， 有效治療便秘的狀況 。
3.便于人體排尿順暢 ， 排出多余毒素
蒲公英也是一種利尿的藥材 ， 可以有效幫助人體排出體內毒素 。
4.能使皮膚變得光滑 ， 延緩衰老
蒲公英花茶可以有效減緩人體衰老 ， 使人體皮膚變得更加光滑 ， 富有生機活力 。 除此之外 ， 還有消炎的作用 。

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02藥效這么厲害 ， 我們應該如何用蒲公英泡水
1.一般我們飲用時 ， 可以選取七至九顆曬干之后的蒲公英 ， 將其放入杯中 ， 再加入熱水 ， 合上蓋子泡發四分之一小時 。 注意的是 ， 最好飲用熱的蒲公英花茶 ， 冷的容易讓人腹瀉 。 也不宜飲用過多 。
2.可以選取曬干的蒲公英的葉子或根部 ， 只要兩個湯匙的量就可以了 ， 也可以二者混合一起泡 ， 再添入熱水 。
3.挑取曬干的蒲公英的根部或新鮮的蒲公英根部 ， 曬干的僅需要28克 ， 新鮮的至少要112克 ， 壓碎之后添入半升的熱水 ， 最后濾出茶葉就能飲用 。

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03當然蒲公英也有不適宜飲用的人群 ， 讓我們看下去
1、適宜飲用蒲公英花茶的人群：
喉嚨上火的人群 ， 肝臟火氣容易旺盛的人群 。
2、不適宜飲用蒲公英花茶的人群：
A.腸胃脆弱人群
蒲公英是寒性植物 ， 所以脾胃脆弱的人群飲用蒲公英花茶時可能會造成腹瀉 ， 嚴重的可能會導致急性腸胃炎 。

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