有位糖尿病患者跟華子說 ， 最近一段時間總是便秘 ， 身體也不舒服 ， 晚上睡覺還失眠 ， 但是他的血糖控制得一直很好 ， 為什么會出現這些癥狀呢？在交流過程中 ， 華子發現他的問題出在“吃”上 。
他說自己怕血糖高 ， 每天只吃很少的主食；怕膽固醇高 ， 也不敢吃肉、奶、蛋 。 每天就是吃一點飯菜 ， 再加一點水果 。 華子告訴他 ， 他的問題 ， 就是營養攝入太少 ， 身體營養不足 ， 當然就會不舒服了 ， 而且吃得那么少 ， 胃腸缺乏正常的刺激 ， 蠕動也會變慢 ， 就會出現便秘 。


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一、糖尿病人的“兩個擔心”

華子對他說 ， 為什么不多吃一些呢？他說 ， 怕吃多了血糖升高啊 。 華子說 ， 可以用降糖藥控制血糖 。 他又說 ， 藥用多了對肝腎有影響怎么辦？
其實這位患者代表的是多數糖尿病人都有的“兩個擔心” ， 一個擔心 ， 是怕高血糖對身體造成傷害；另一個擔心 ， 是怕用藥太多出現副作用 。 在這兩個擔心下 ， 很多的糖尿病人會選擇盡量減少飲食攝入量 ， 并且增加運動量 。


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二、飲食控制時不要“過度”

糖尿病人需要飲食控制 ， 但不是讓自己饑餓 ， 因為饑餓是治不好糖尿病的 。 糖尿病是血糖代謝異常的疾病 ， 因為組織細胞無法利用血糖 ， 才會造成血糖升高 。 在高血糖的時候 ， 身體的組織細胞實際上是處于“饑餓”狀態 。
我們需要想辦法讓血糖被組織細胞利用 ， 而不是單純地減少飲食攝入量 。 依靠減少飲食量來降低血糖 ， 只會讓病情雪上加霜 。 所以說 ， 降糖治療需要飲食控制 ， 但需要在保證營養均衡、充足的前提下 ， 控制攝入飲食的總熱量 。


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三、飲食是用藥和運動的基礎

糖尿病的發生 ， 有兩個原因 ， 第一個原因是胰島素分泌不足；第二個原因是身體組織細胞對胰島素的反應減弱 ， 出現胰島素抵抗 。 而導致這兩個原因的因素 ， 人類并沒有完全弄明白 ， 所以一旦出現糖尿病 ， 我們只能使用藥物控制癥狀 ， 很難逆轉、治愈糖尿病 。
使用降糖藥物 ， 是治療糖尿病的必要選擇 。 不要因為使用藥物而擔心 ， 現在的藥物都經過大量的臨床試驗 ， 在確保安全性之后才會上市 。 只要在醫生指導下正常用藥 ， 出現嚴重不良反應的概率要小于買彩票中獎 。


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降糖藥物的作用 ， 并不僅僅是單純降低血糖 ， 而是促進組織細胞對血糖的利用 ， 維持機體的正常運轉 。 所以要保證攝入足夠的營養 ， 才能維持身體健康 。 降糖治療的基礎 ， 是在營養攝入足夠的前提下 ， 用藥物去調節血糖值 ， 而不是讓自己餓肚子 。
運動對糖尿病患者也特別重要 ， 運動時 ， 骨骼肌會消耗大量的血糖 ， 運動也會改善胰島素抵抗的狀態 ， 可以減緩糖尿病的進展 。 但是過量運動時 ， 就可能會造成低血糖 ， 而運動不足時 ， 血糖又會升高 。 所以糖尿病人 ， 需要在藥物、飲食與運動三個因素中 ， 找到平衡點 。 其中飲食最為重要 ， 是用藥和運動的基礎 。


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【治療|糖尿病是“餓”不好的，在降糖治療中，不要過度節食】

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