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不管是中老年人還是小孩子，為什么肥胖都是先從肚子變大開始？

中老年人

不管是中老年人還是小孩子，為什么肥胖都是先從肚子變大開始？

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不管是中老年人還是小孩子，為什么肥胖都是先從肚子變大開始？

【不管是中老年人還是小孩子，為什么肥胖都是先從肚子變大開始？】肚子越來越大是超重肥胖的顯著標志 ， 不少年輕人甚至是孩子也是如此 ， 為什么呢？

這是人體組織器官的特性決定的 ， 而且不要想當然地認為肥胖就是脂肪堆積造成的 ， 歸根結底是肌肉組織發生變化的結果 ， 最終的后果是肌肉收縮功能退化喪失 ， 組織器官衰老病變直至危及生命 ， 主要機理如下 。
人體的肌肉主要分為平滑肌和骨骼肌 ， 二者有很多不同 ， 主要表現在4個方面 。
第一、平滑肌和骨骼肌在外觀上有很大差別 。 平滑肌組織是一種長而細小的形態 ， 在顯微鏡下看起來像一條帶狀物；而骨骼肌則由許多長得更粗壯的纖維束組成 ， 呈現出棕色或紅色 。
第二、平滑肌主要位于內臟器官中 ， 并參與到身體自主調節系統中去控制內臟器官如胃、血管等器官收縮放松；而骨骼肌則負責支撐身體重量并使身體能夠進行各種運動活動 。

第三 ， 平滑肌的收縮功能以其自發性、持久性及耐受性為特點 ， 具有相對較弱的收縮力度；而骨骼肌則具備快速收縮、高效能及高強度特點 ， 并可通過鍛煉增加體積和力量 。
第四、兩種肌肉在營養需求方面也存在明顯不同 。 平滑肌需要少量能量供給即可保證正常工作；而骨骼肌則需要更多的能量供給 ， 特別是需要需要大量蛋白質攝入才能促進它的修復和生長 。
由此可知 ， 人體腹腔中容納著機體大部分器官 ， 肚皮上的肌肉也以平滑肌為主 ， 只要機體能量過剩就會以脂肪的形式更容易沉積于對能量消耗較少的平滑肌上 ， 從而形成了大肚子 。

需要知道的是 ， 大肚子是肉眼可見的脂肪沉積 ， 內臟器官包括血管的平滑肌上沉積了脂肪是看不到的 ， 但卻在悄悄加速血管老化甚至發生病理性的動脈粥樣硬化 ， 所以大肚子的人發生心腦血管病的風險大大增加 ， 對中老年人來說這可能是致命的 ， 對孩子來說血管老化的進程加快 ， 未來心腦血管病變發生年齡將大大提前 ， 預期壽命必將縮短 。
因此 ， 超重肥胖被稱為是減壽的慢性癌癥 ， 從小就要避免發生大肚子式的向心性脂肪 ， 最有效的措施就是管住嘴邁開腿 ， 保持能量攝入和消耗處于平衡狀態 ， 其它沒有捷徑可走 。
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