英國和愛爾蘭的媒體曾報道 ， 他們的香腸并不含亞硝酸鹽 ， 但是真實性我們難以評判 ， 但是還是建議大家吃不含亞硝酸鹽的加工肉 。 如果沒有不含有亞硝酸鹽的加工肉 ， 還是建議大家少吃 ， 畢竟它真的不利于身體健康 。

文章圖片
四、除了加工肉 ， 這2類食物也建議少吃
吃肉太多對于人體沒有什么好處 ， 會增加各種疾病的發病幾率 ， 平常要學會適當正確地吃肉 ， 最好要多吃鮮肉 ， 少吃一些加工肉 ， 除了加工肉以外 ， 下面的這兩種肉類也要少吃 。
1、肥肉
很多愛吃肉的人都喜歡吃肥肉 ， 覺得肥肉吃起來更香 ， 但是肥肉中含有大量的脂肪和膽固醇 ， 吃多了容易導致肥胖、血管堵塞等 ， 很容易患心腦血管疾病或者一些高血壓、高血脂類的基礎疾病 。
2、內臟肉
實際生活中愛吃動物內臟的人不在少數 ， 但是動物內臟一般含有很高的膽固醇 ， 一般不適宜多吃 ， 建議一周吃一次就好 。
加工肉類雖然美味 ， 但是要記住不能多吃 ， 加工肉類中含有的亞硝酸鹽 ， 會增加患直腸癌和結腸癌的風險 。 喜歡吃的人也要盡量把每天加工肉的攝入量控制在50克以下 ， 最好多吃鮮肉 ， 少吃加工肉、肥肉以及內臟肉等 。

文章圖片
參考資料：
[1]加工肉、含糖飲料、高鹽飲食 ， 都影響了哪些癌癥？|腫瘤那些事兒.醫學界腫瘤頻道.2020-01-04
[2]WHO：加工肉為最高風險致癌物.科技日報.2018-07-04
【“今天又吃香腸啊|加工肉是健康“殺手”，不僅害健康還致癌？提醒：這2種肉也少吃】來源：奇妙的本草

• 紅豆|四九寒天，少吃大魚大肉，多吃這6種“根菜”，補足營養健康過年
• 口味|給孩子做個“快手菜” 營養豐富，口味獨特，提高身體的免疫力
• 潛伏在我們身邊的這3種“致癌”蔬菜，看完你還敢繼續吃嗎？
• 穆罕默德|伊朗首次通報“奧密克戎”感染者死亡病例
• 魯南制藥集團|菏澤醫學?？茖W?！棒斈现扑幃a業學院”揭牌
• 全球疫情|今天凌晨，海珠通知
• 進行|尿毒癥多半是“吃”出來的？3種食物盡量少碰，腎或許“感謝”你
• 生活|提醒：肝病多數是“拖”出來的，出現6種表現，最好查一下肝功
• 羊肉|羊肉到底是“致癌殺手”還是“營養佳品”呢？世衛組織揭曉答案
• 心腦血管|大荔中醫醫院脾胃肺病科“妙手回春”受到患者的稱贊