中藥減肥茶，喝錯很傷身，辨證減肥才安全！ _健康小知識

中藥減肥茶不能亂喝
本報采訪人員燕聲

文章圖片

文章圖片
減肥對于愛美人士來說是終身必修課。除了運動減肥、節食減肥等方法，很多人會嘗試喝中藥減肥茶來減肥。目前市面上銷售的中藥減肥茶，主要成分無外乎番瀉葉、大黃、蘆薈、決明子等，這些中藥是有瀉下通便的功效，但長期服用有健康隱患。
番瀉葉只能短期用于便秘和檢查前的準備
市面上銷售的“排毒”“治療便秘”“減肥”功效的清腸茶，有的含有番瀉葉成分。番瀉葉苦寒，歸大腸經，具有瀉下導滯、清導實熱的功效，通過剌激腸黏膜神經感受器反射性地引起大腸平滑肌收縮使腸蠕動加快而產生瀉下作用，番瀉葉適用于熱結便秘。
武漢市東西湖區人民醫院臨床藥師付薇在其文章中介紹，很多人認為，番瀉葉副作用小，可以作為刺激性瀉藥經常服用。但是藥三分毒，長期服用番瀉葉會有諸多不良反應，其可以使機體發生腸道功能紊亂、水和電解質代謝紊亂，損傷肝功能、加重便秘、致結腸癌等。因此番瀉葉只能短期用于便秘和檢查前的準備服用，不可長期使用。
【中藥減肥茶，喝錯很傷身，辨證減肥才安全！】很多有減肥作用的中藥不可長期服用
除番瀉葉外，減肥中藥茶中常見的成分還有大黃、蘆薈、決明子等。這些中藥材可以隨便服用嗎？北京中醫醫院藥學部主管中藥師趙明月曾在其文章中介紹，大黃藥性苦寒，具有瀉下攻積、清熱瀉火、涼血解毒、逐瘀通經的功效，尤其是瀉下作用較強，能蕩滌腸胃。但大黃易傷人體正氣，不宜妄用，平時身體虛寒者，最好禁用。
蘆薈藥性也比較苦寒，有瀉下通便、清肝、殺蟲的功效。肝臟有病、有熱者，蘆薈是不二之選。但中醫認為，蘆薈主消不主補，部分人群服用后會引起嘔吐、劇烈腹痛、腹瀉等。決明子藥性苦寒，具有清熱明目、潤腸通便的功效，但若長期過量服用，易致腸道病變，引發藥物性腸炎。

文章圖片
辨證減肥才能安全有效
那么，有沒有一種安全的減肥方法呢？北京中醫藥大學東直門醫院大內科主任醫師趙進喜曾介紹，中醫認為，不同體質的人，減重方法也有所不同。體質實的人要用減法，瀉得對更能輕松減重；體質虛的人則需要用加法，越補越容易減重。
實胖體質表現為面紅、口唇發紅，肚子硬，足木。虛胖體質的人表現為眼瞼腫大、有眼袋，意味著脾虛，水濕運化不好；腹肌特別松弛，肚子摸上去軟軟的；舌體胖大，舌苔膩，舌邊有齒痕。因此，減肥最好咨詢醫生，經醫生辨證后給予用藥建議。
轉載請注明來源保健時報微信公眾號
文中圖片來自網絡
編輯||燕聲萬濤
值班主任||范宏博