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醫生|女子一個月8次“314”，確診甲狀腺癌，醫生怒斥：老公簡直不是人( 二 )

2、適當運動
現在人們壓力大 ， 沒有時間和精力去運動 ， 長此以往 ， 極易造成人體免疫力下降 ， 還會給細菌可趁之機侵入人體 ， 增加患病風險 。
因此運動是必不可少的 ， 每天抽出半小時進行鍛煉 ， 不僅可以提高人體免疫力 ， 釋放壓力 ， 還有助于穩定激素分泌 ， 消散結節 。