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當然如果你覺得很餓，可以提前30分鐘吃2片面包，一定不能吃得過飽，也不能吃完就跑步，防止在跑步中出現嘔吐的情況。
其實晨跑最難的在于早起，至于要不要先吃早餐，完全看你個人習慣了，堅持才是最重要的。

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你的晨跑訓練是空腹還是吃完了再跑？歡迎各位留言評論——悠米愛健身
【 起床|早晨起床后可以空腹跑步嗎？】#早晨起床后可以空腹跑步嗎，為什么#

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