抑郁癥離我們有多遠？ _健康小知識

“最近，教育部講抑郁癥篩查納入學生體檢。根據流行病學調查，中國抑郁癥終身患病率為6.8% 。 2020年，我國青少年抑郁癥檢出率為24.6% ，其中，重度抑郁為7.4% 。

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根據《中國國民心理健康發展報告（2019-2020）》， 18至34歲青年是成人中最焦慮的群體。全球有超過3.5億人患抑郁癥，其中，中國抑郁癥患者已經達到了9000萬人。也就是說，你身邊每45個人里，就會有3個是抑郁癥患者，其中至少有一個人有自殺傾向。中國每年因為抑郁癥自殺的人數高達20多萬，而且中國的抑郁癥患者還在高速的增長。 ”
這些信息告訴我們：抑郁癥已經成為生活中的常見心理疾病！
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抑郁癥前兆表現
根據抑郁癥的研究和調查分析，抑郁癥早期的征兆有：
01.一段時間總也高興不起來。這種憂傷不止表現在表情上，也可能表現在動作和姿態上。
02.可能會出現對社會交往的厭倦、冷淡，對周圍的事物開始失去興趣。
03.認知功能受到損害，記憶力減退，注意力不集中，反應遲鈍，創造性下降。
04.伴有一些沒有明確原因的長期失眠、食欲減退、體重下降、身體總覺得很疲倦。
如果有以上四點，且癥狀持續兩周以上，正常生活、工作、學習還有社會交往都受到明顯影響，建議到精神心理科的專科醫院或綜合醫院的精神心理科去進行就診。

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抑郁癥的人什么樣
在很多人眼中，身患抑郁癥有自殺傾向的人，他們看上去很悲慘很崩潰，要么蓬頭垢面，要么脆弱不堪，狼狽大哭。但事實并非如此。 “他們在笑著，他們同時也在想著自殺” ，抑郁癥沒有那些所謂的模樣。
愛在微博上發太陽笑臉的陽光大男孩喬任梁，他喜歡搞怪逗大家笑。但誰也沒有料到，有一天他因為抑郁癥在家里偷偷結束了自己的生命。

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韓國藝人崔雪莉，美麗樂觀，自信善良，也特別愛笑。網絡上的她是很多人心中的女神，但誰也不會想到她最終也因為抑郁癥在家里用一根鞋帶結束了自己的生命。前一陣子網紅“羅小貓貓子”在直播中喝農藥搶救無效死亡，生前也曾受抑郁癥困擾。
“在日常生活中看起來很正常，會說笑、會打鬧、會社交，表面平靜，實際上心里的糟心事已經積累到了一定程度，不太想活，也不敢去死。 ”這就是抑郁癥患者的生活狀態。
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【抑郁癥離我們有多遠？】抑郁癥其實沒有那么可怕
首先，患輕度抑郁癥不等于一定會自殺。患上重度抑郁癥，自殺的風險的確會變高，尤其是在病情反復的階段，患者感到極度的痛苦，自殺傾向會變高，但這并不是說，抑郁癥時時刻刻都想自殺。
只要治療及時，治療得當， 90%的抑郁癥患者都是可以治愈的！
但抑郁癥可怕在就診率和診斷率很低，關于抑郁癥有一句心酸的自述：“沒人覺得我病了，他們只是覺得我想的太多了” 。所以很多患者得病了也不好意思看病，有一種羞恥感。
其次，還有很多患者并沒有意識到自己已經患上了抑郁癥。在網上看了很多案例之后，我覺得幫助這些人最好的方法就是傾聽和陪伴。進入大學以后我們漸漸獨立起來，不再依靠家長和老師，陪伴我們最多的都是同學。
如果我們能在同學遇到困難時陪陪他，盡量多聽少說，不提建議，只在很必要的時候做一些分析。那么有可能我們一次短暫的傾聽，就會減少一次悲劇的發生。