垃圾食品是人們對炸雞燒烤 ， 薯片薯條 ， 可樂雪碧 ， 高油高脂食物的代名詞 。 大多數人在吃這些食物的時候就停不下來 ， 暴飲暴食 ， 還感覺到十分的快樂 ， 吃完還會意猶未盡 。
但殊不知垃圾食品的危害是相當大的 ， 如果不控制飲食 ， 經常食用垃圾食品 ， 自己的身體遲早會被搞垮 。
吃垃圾食品“根本停不下來”
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本想著吃一點嘗一下是什么味道 ， 沒想到越吃越香 ， 越吃越想吃 ， 這究竟是什么原因呢？垃圾食品大多數是高油高糖高脂的食物 ， 這些食物會刺激人體分泌多巴胺 ， 使人感覺快樂 。
誰不想讓快樂更多一點 ， 所以就會無節制的吃這些東西 。 從而進入了惡性循環 ， 越吃越多 ， 身體代謝不了 ， 最終出現疾病 。
另外這些食物的香氣十分誘人 ， 大多數人抵抗不了這種香氣 ， 控制不住自己去吃這些食物 。 吃完還會覺得沒過癮 ， 就會一直對垃圾食品產生一種依賴 ， 一天不吃就會忍受不了 。
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垃圾食品對身體的危害
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高油高脂高糖的飲食會使我們的身體代謝紊亂 ， 多余能量代謝物不出去 ， 就會轉化為脂肪堆積在體內 ， 這就導致了發胖 ， 長期高熱量的飲食不僅僅會發胖 ， 更嚴重的是身體各個器官都會受到不同程度的傷害 。
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1.大腦損傷
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首先受損最嚴重的是大腦 ， 大腦是人體的控制和思考中心 ， 長期食用垃圾食品 ， 會使大腦產生炎癥 ， 這種炎癥會慢慢侵蝕人類的大腦 ， 影響大腦對機體的控制和對問題的思考 。
雖然大腦有自我修復的能力 ， 偶爾吃一次垃圾食品的危害幾乎為零 ， 如果長期進食這樣的食物 ， 就會造成不可逆的傷害 。
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2.心腦血管損傷
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高脂飲食會使血液變得粘稠 ， 流經腦部血管和心臟主動脈冠狀動脈時會損傷血管的內皮細胞 ， 從而形成動脈粥樣硬化堵塞血管 ，。
血管的影響非常大 ， 嚴重時會造成腦梗 ， 心梗等致命疾病 。 并且還會有長期心血管疾病 ， 需要終生去注意 ， 比如高血壓 ， 高血脂等等 。
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3.胰腺損傷
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高脂飲食會使血脂升高 ， 從而血的粘稠度就會上升 ， 血流速度變緩 ， 在胰腺中影響血液的循環 ， 導致供血不足 ， 不足以支持胰腺的正常運作 ， 引發產生胰腺炎 。
另外 ， 高脂飲食營養豐富 ， 對細胞的生長也會有很大的促進作用 ， 所以胰腺細胞更新的特別快 ， 從而加大了患癌的風險 。
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4.膽囊損傷
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