和身體有關的8個傳說，實際上都是完全錯誤的！ _健康小知識

??在生活中我們會聽說過一些和身體相關的傳說，比如，如果掰手指關節將會導致誘發關節病，以及吃巧克力會容易讓臉上起痘痘，還有我們的身體需要每天進行飲食排毒，這些所謂的身體傳說，聽多了之后自然在心里也會認為是真實的，但事實上卻并不是這樣，它們都是完全錯誤的謬論，那么根據這方面，小編就來分享一下：一直以來，和身體有關的8個傳說，實際上都是完全錯誤的！
1 ，掰手指不會導致關節炎

文章圖片
我們在掰手指發出清脆聲音時，總會有人表示，這樣的行為會導致關節炎，一定不要這么做，但實際上沒有這方面的科學證據證明，掰手指會導致關節炎，手指關節發出的聲音，是由滑液中的氣泡破裂引起的，滑液是一種有助于潤滑關節的液體，當你通過拉伸手指或向后彎曲手指將骨頭拉開時，氣泡會破裂，從而產生負壓，不過，雖然掰手指不會導致關節炎，但也不要經常做這樣的行為，因為這會導致手指關節握力下降。
2 ，睡前吃東西不會讓你超重

文章圖片
許多人都認為睡前吃東西是一個壞習慣，因為它會導致體重增加，然而，有些人聲稱睡前吃零食實際上可以支持減肥，根據一項研究發現，身體的夜間基礎代謝率幾乎與白天一樣高，這也打破了之前認為的睡眠期間新陳代謝較慢會導致體重增加的觀點，因此事實證明，增重的主要原因是吃了多少、吃的是什么，而不是什么時候吃，這一點一定不要混淆了！
3 ，巧克力不會導致臉上起痘痘

文章圖片
長期以來，人們都相信巧克力可能會加劇現有的粉刺皮膚出現新的痘痘，來自2013年的一項針對動物研究表明，巧克力可能會通過鼓勵免疫系統對導致痤瘡的兩種細菌，做出更積極的反應來增加痤瘡爆發的嚴重程度和頻率，然而，這種反應尚未在人類身上得到證實，到目前為止，也沒有科學證明，巧克力里的可可豆會導致人類臉上長痘痘。
4 ，剃毛發不會導致毛發更濃密

文章圖片
盡管人們普遍認為，剃毛發會導致毛發更加濃密，但事實上這個傳說根本沒有任何的科學依據，之所以會造成新長的毛發看起來更黑、更粗，這主要因為新的毛發還沒有暴露在自然元素中，像是陽光照射、肥皂和其他化學物質都可以使你的毛發變亮，因此不用擔心剃毛發不會導致新毛發更加濃密，這完全是錯誤的謬論！
5 ，潔白亮麗的牙齒并不代表更健康

文章圖片
【和身體有關的8個傳說，實際上都是完全錯誤的！】不可否認，潔白亮麗的牙齒看起來更加漂亮，可是這并不意味著潔白的牙齒就是健康的，盡管廣告宣傳上都是這樣定義的，但根據科學研究發現，黃色的牙齒實際上比明亮的白色牙齒更堅固，因為牙本質的顏色透過牙釉質，呈現出淡黃的半透明顏色，所以健康的牙本質就是天然黃色的，從這方面來講，我們根本不需要盲目追求美白牙齒，而選擇購買牙齒美白劑，這反而會對牙齒健康造成傷害。
6 ，笑得太多不會引起皺紋

文章圖片
有些人為了不讓自己的臉上長皺紋，就選擇少笑，因為他們相信如果在生活中笑得太多，就會引起許多皺紋，那么事實真的是這樣嗎？答案是否定的，來自美國紐約市皮膚科醫生保羅·賈羅德·弗蘭克認為，大多數皺紋是由于年齡的增長以及有害陽光等環境因素，導致了皮膚彈性和膠原蛋白的流失，這和笑容是無關的，有一項研究發現，女性平均笑容要遠遠多于男性，但是女性臉上的皺紋卻少于男性。