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理念|加強健康理念 飲料好喝也別“貪杯”

你會把飲料當水喝嗎？這個問題有點奇怪 ， 但在現實中這種情況確實存在 。 近日 ， 南京市中醫院連續收治了兩例病情兇險的糖尿病酮癥酸中毒病人 。 兩位患者都很年輕 ， 一位25歲 ， 另一位才21歲 。 兩人不僅發病情況相似 ， 而且體型、生活方式更為相似：都是體重超過200斤 ， 平時很少運動 ， 都非常喜歡喝碳酸飲料 ， 用患者自己的話來說 ， 就是“飲料當水喝” 。
無獨有偶 ， 前不久 ， “29歲女生被診斷為爆發型糖尿病住ICU”這一話題沖上熱搜 。 醫生表示 ， 29歲的林女士多臟器出現衰竭 ， 她入院前幾天曾喝十幾支甜飲料 ， 平日常喝奶茶 。 網友對此紛紛評論說 ， “頓時覺得手里的奶茶不香了” 。
盡管喝飲料不能完全與得糖尿病畫上等號 ， 但大量研究都表明 ， 糖尿病與吃甜食有關 。 而糖尿病的可怕 ， 還在于其引起的一系列嚴重并發癥 ， 如心腦血管疾病、腎臟病等 ， 甚至可能致盲 ， 給個人、家庭帶來沉重負擔 。
其實 ， 將飲料當水喝之人并不僅僅存在于新聞中 ， 我們身邊亦有 。 而這些人雖未發展到如此極端的地步 ， 卻也或多或少地出現了一些健康問題 。 如筆者一位朋友 ， 每天都要喝一兩瓶飲料 ， 這直接導致其年紀輕輕卻牙齒敗壞 。 為什么會有這么多人喝飲料成癮？有人認為 ， 這主要是因為商家的引誘無所不在、無孔不入 ， 商家將飲料與社交需求掛鉤 ， 讓不少年輕人難擋誘惑 ， 最為典型的就是“秋天的第一杯奶茶”；也有人認為 ， 喝飲料之所以會演變為一種生活方式 ， 與現代人普遍壓力山大有關 ， 甜滋滋的飲料能幫人緩解壓力 ， 一旦缺乏自制力 ， 就容易陷入“甜蜜陷阱”中無法自拔 。
【理念|加強健康理念 飲料好喝也別“貪杯”】無論是何原因 ， 林女士等年輕人的遭遇都在提醒我們 ， 加大力度普及健康知識 ， 傳播健康理念 ， 提高全民健康素養的重要性 。 針對飲料消費群體呈現出低齡化的特點 ， 有必要“從娃娃抓起” ， 將健康理念融入學校教育之中 ， 引導學生們從小養成良好的健康習慣 ， 學會對自身健康進行科學管理 。 針對年輕人視喝飲料為一種社交方式的趨勢 ， 則不妨加大公益宣傳力度 ， 無論是請明星助陣也好 ， 還是以現實案例說法也罷 ， 要不失時機地提醒：飲料好喝 ， 卻不能“貪杯” 。