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女性|氣血對于女性有多重要？氣血不行，月經難調，活血調經有6計

【 女性|氣血對于女性有多重要？氣血不行，月經難調，活血調經有6計】在相關的中醫書中有記載，女性以氣血為統，氣血相依，血為氣之母，氣為血之帥。而氣血的順暢情況跟女性的月經問題息息相關。
由此可以推出，不少女性在經期出現經量減少、月經推遲、月經顏色發黑等問題，都跟女性氣血不暢有關。
女性|氣血對于女性有多重要？氣血不行，月經難調，活血調經有6計
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一般來說，女性若是出現月經不調的問題，多是由以下三個因素導致的。
1、氣血兩虛
久病傷氣，血不能暢順運動，自然容易形成氣血虧虛。而這種女性往往會有經血減少、顏色發黑、月經不準、臉色蒼白或萎黃等整張。
同時，還會有疲倦乏力、氣少懶言、腹部疼痛的癥狀。
2、氣滯
氣血是相互依連的，當女性因為某些事情導致氣行不暢，如情志失常、外邪侵襲等則容易肝郁氣悶，令氣運行不暢形成氣滯。而氣不行則血不行，氣不暢血也不暢。
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3、血瘀
寒凝會影響血液的流動，當血液流動緩慢時，則會出現血瘀，血瘀自然氣也不暢。自然會出現月經過多以及經期延長的問題，這時候需要立馬活血化瘀、止血調經，如使用當歸、益母草、女貞子、三七、丹參、墨旱蓮之類的活血化瘀的藥方，或使用婦科中成藥（德鑫）婦血安片。
想要預防月經不調問題，平時需要多注意做好以下6點，能有效幫助理氣活血調經：
1、保持好心情
生活中，我們要避免情緒有太大波動，隨時保持好心情，不要動不動就生氣。
2、經期注意保暖
一定要做好經期的保暖工作。飲食上，適當補充一些營養豐富的食物，如蛋白質含量相對豐富的雞蛋、牛奶等，不要吃酸辣、生冷的刺激性食物。
3、經期注意衛生
經期尤其要注意外陰的清潔，不要同房，避免感染的發生。
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4、盡量少接觸冷水
盡量改掉用冷水洗澡、洗頭、長期用冷水浸泡四肢等習慣。
5、選擇內衣內褲有講究
不要過度勞累，要選擇通風透氣性能良好、柔軟、棉質的內衣內褲。
6、多吃活血化瘀的食物
黑木耳、甘蔗、山楂、紫菜、紅豆等食物有活血化瘀的作用，日常生活中不妨多吃，經期除外。
氣滯血瘀不僅會影響到女性的健康，還會損害夫妻之間的關系。因此，女性朋友應掌握一些活血化瘀的小方法，并在日常生活中堅持下去。