堅持適當的運動有助于保護血管的健康 ， 促動血液的流通 ， 增強人的新陳代謝 ， 并且還能消耗掉體內的脂類物質 ， 加速血液中有毒物質的排出 ， 從而降低了血管疾病發生的幾率 。
因此 ， 平日里可以進行適當的運動 ， 來養護血管健康 。
參考文獻：
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