三伏天最不該做的10件事，你中了幾條？( 二 ) _健康小知識

當然，睡不睡午覺取決于個人習慣，對健康沒有太大的影響。
不過，由于天氣炎熱，人晚上不易熟睡，早晨天亮得又早、人醒得也早，易造成睡眠不足。
因此，建議有條件的朋友適當午休，尤其是老年人。
02枕著手臂睡
因午休時枕著手臂睡而將前臂壓傷的人也不少。
上班族午休時，盡量不要趴在桌上睡。有條件的可以在辦公室準備折疊躺椅、U型枕等。如果非要趴著睡，最好能用抱枕或幾本大書墊著。
03要不要開空調？

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傳說空調是健康殺手，開空調會導致關節炎，會讓寒氣入體，不開空調有利于出汗排毒。
但實際上，有沒有寒氣、能不能排毒暫且不論。但是不開空調，真的有可能熱中暑。
三伏天不開空調真的很“難過”如果實在不愿意吹空調，那就換成風扇也行。
實際上，低溫不會讓本來健康的人得關節炎，但是如果有關節炎，溫度過低確實會讓關節疼痛不適。
建議室內外溫差不要太大，不要正對著空調吹風。
知道夏天怎么過了吧？
反正

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明白了這些小知識，別忘了告訴小伙伴們，一起開心過夏天。
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