1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

肝臟|吃一次頂10斤李子，肝科主任：肝不好要多吃，養出“金剛”肝( 二 )


4、胃口下降
維護健康的肝臟可促進膽汁排泄 ， 參與正常的消化 ， 提高消化能力 ， 食物中的營養可以被人體吸收 ， 以維持身體健康 。
但肝功能受損 ， 膽汁排泄量減少 ， 更容易發生消化不良、食欲減退的現象 。 所以 ， 發現自己消化能力明顯下降 ， 食欲也下降 ， 都需要懷疑肝臟病變 。
2種習慣 ， 悄悄使肝恢復“嬰兒”般柔軟 ， 值得借鑒
1、養肝水
2、保持良好情緒
用中醫學的觀點來看肝主情志 ， 過度生氣會傷害肝 ， 增加肝病的危險 。 所以應及時釋放消極情緒 ， 如焦慮、抑郁、恐懼等 ， 保持積極樂觀的心態 ， 避免肝氣郁結 。