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寒毒凝于筋，影響到氣血運行，3個方法，把身體內的寒毒排出去

人吃五谷雜糧 ， 瓜果蔬菜 ， 身體內總會積累各種毒素 ， 尤其是現在生活條件好了 ， 寒熱葷素不忌口 ， 想吃就吃 ， 多少人的病都是吃出來的 。 大到痛風小到酸痛 ， 禍不僅從口出 ， 反而也從口入！
寒毒凝于筋，影響到氣血運行，3個方法，把身體內的寒毒排出去
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體內毒素有很多 ， 像是寒毒、熱毒、血毒、氣毒、濕毒 ， 但大部分人都被寒毒給困縛住了 。
我們很多人 ， 尤其是上了年紀的老人 ， 會發現自己的小腿常年發涼 ， 捂不熱 ， 還特別怕冷 ， 找點涼腿就疼 ， 走路一瘸一拐的 ， 這根筋就跟凍住一樣 ， 這就是典型的寒毒凝于筋所致 ， 影響到了氣血運行 。
寒毒凝于筋，影響到氣血運行，3個方法，把身體內的寒毒排出去
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想知道自己體內的寒毒重不重 ， 看看有沒有下面的情況 。
首先 ， 是怕冷 ， 身上有了寒毒最明顯的表現就是各種怕冷 ， 特別怕風吹 ， 這種會表現在肩膀痛、膝蓋疼、胃疼等各個方面 ， 手腳常年都是涼的；
其次 ， 吃點涼就容易拉肚子 ， 經常肚子疼胃疼；
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還有是容易過敏 ， 長濕疹、各種疙瘩 ， 對于陰天下雨比天氣預報還準 ， 第二天下雨 ， 腿腳就開始疼 。
寒毒凝于筋，影響到氣血運行，3個方法，把身體內的寒毒排出去
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流出來的汗都是涼的 ， 之前遇到過一位阿姨 ， 即使大中午在太陽下坐著 ， 也很難出汗 ， 而且即使出了些汗 ， 都很涼 ， 明明是大夏天 ， 還裹著一個厚的大披肩 ， 這就是寒毒在身體中扎下了根 。
這些陳年積寒 ， 有的甚至潛藏在我們體內十年甚至幾十年 ， 如果不想辦法排出去 ， 對我們身體的損傷可不單單是毀掉我們容貌 ， 長痘長斑這么簡單 ， 還會侵害我們的臟腑 ， 尤其是女性 ， 體內寒毒過重 ， 甚至會影響生育 。
痛經的女人都知道 ， 那種下墜感 ， 就是氣血流通不暢 ， 打個形象的比方 ， 就是經血被體內的寒毒給“凍住了” ， 下不來 ， 所以我們都會用熱去化解 ， 無論是抱熱水袋還是喝紅糖水 ， 都是用這股熱去化解寒 。
寒毒凝于筋，影響到氣血運行，3個方法，把身體內的寒毒排出去
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同樣 ， 沒有寶寶愿意住在“冰房子”里 ， 現在人們飲食不注意 ， 肆意吃喝寒涼食品 ， 都為體寒打開了一個入口 ， 體內寒毒長期存在 ， 我們身體還容易長東西 ， 《黃帝內經》中講道：“積之所生 ， 得寒乃生” ， 可見這個寒真的是萬病之源！
排寒毒 ， 可以用以下3種方式 ， 如果您也有以上這些情況的困擾 ， 也可以參照下面的方法 ， 把身體內的寒毒排出去 。
方法一：經絡自動排寒法
這個方法可以排出人體內沉積的寒氣、濁氣等 ， 讓人體的經絡暢通 ， 《黃帝內經》講：“經絡者 ， 決生死 ， 處百病 ， 調虛實 ， 不可不通 。 ”
寒毒凝于筋，影響到氣血運行，3個方法，把身體內的寒毒排出去
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首先找到一把高度適合的椅子 ， 坐下之后 ， 雙腳自然著地 ， 大腿和小腿呈90° ， 背部不能靠在椅背上 ， 臀部坐到椅子的三分之一到二分之一處 ， 雙腿打開與肩同寬 ， 小臂自然伸直與大腿平行 ， 手心向下 。
肩膀和肘部自然放松 ， 舌尖抵住上上顎 ， 可使任督二脈接通 。 之后便保持這個姿勢不動即可 ， 最好頭腦放空 ， 可以閉眼也可以睜眼 。
寒毒凝于筋，影響到氣血運行，3個方法，把身體內的寒毒排出去
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體內寒毒重的人 ， 手心會感覺有一股股涼風 ， 這是寒氣在往外排 ， 不用慌張；有的人雙手和小臂都會有涼汗排出；或是感覺皮膚下面有東西在動 ， 如螞蟻在身上爬的感覺 ， 這是氣通過的表現 。