【最近天氣陰晴不定孩子吃飯食欲不振，多吃鮮香菜，滋補開胃】隨著天氣的逐漸涼爽 ， 孩子們心情也跟著一起開心起來 ， 立秋后天氣逐漸開始降溫 ， 太陽不再像三伏天氣一樣曬屁股 ， 感到炎熱了 ， 轉眼已經進入八月下旬 ， 孩子離開學的日子也越來越近 ， 同時也離一年一度秋游的日子更加近了 ， 孩子每天做夢都想去秋游 ， 暑期發胖的孩子 ， 趕緊趁著秋季的黃金時期 ， 管住嘴 ， 邁開腿的行動起來 ， 在秋游到來前瘦成一道閃電吧！

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今天介紹的這道菜就是西紅柿燉牛腩 ， 不僅營養美味 ， 而且孩子見了就流口水 ， 還能幫助孩子身體發育 。
西紅柿是生活中經常吃的食物 ， 它含有豐富的番茄紅素 ， 能有效提升孩子的免疫力 ， 減少疾病的發生 。 番茄中有特殊的香味 ， 能起到非常好的健胃消食的作用 ， 預防便秘的發生 ， 對身體健康非常有利 。

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牛肉中含有豐富的營養物質 ， 其中含有大量的優質蛋白和人體所必須的氨基酸 ， 可以有效促進孩子生長發育 ， 幫助孩子長高補腦增強體質 。 而且還能起到非常好的暖身暖胃的作用 ， 少生病 ， 黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨 。

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秋季是減肥的黃金時期 ， 趁著還沒有開學 ， 暑期發福的孩子趕緊行動起來 ， 一起變瘦變美吧！

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