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糖尿病患者低血糖發作時，吃什么食物最好？

養生常識健康知識

很多糖尿病患者可能存在一個誤區 ， 那就是以為「血糖越低越好」 。
然而對于糖友們來說 ， 低血糖是一個非常嚴重、甚至危險的狀況 ， 所以對于糖友們來說 ， 身上要備著點食物 ， 以防低血糖 。
糖尿病患者低血糖發作時，吃什么食物最好？
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一、什么是低血糖？
低血糖顧名思義就是血糖過低 ， 那么低到什么程度呢？普通人和糖友們的標準不一樣 。
對于普通人來說空腹血糖濃度低于2.8mmol/L即為低血糖；
對于糖尿病患者血糖值≤3.9mmol/L即可診斷低血糖 。
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二、糖尿病患者什么情況下會出現低血糖？
1、用藥不當
因為糖友們會服用降糖藥或者注射胰島素 ， 如果服藥量過多 ， 就可能造成「降糖過度」 。
2、吃的太少
有的糖友認為不吃主食可以幫助控制血糖 ， 主食是體內葡萄糖的主要來源 ， 因此 ， 如果糖友主食吃的很少或者不吃 ， 這種情況也可能造成低血糖 。
3、運動過量
做了大量的運動也有可能造成血糖過低 ， 所以不建議糖友們空腹晨練 。
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三、糖尿病患者如何低血糖有怎樣的危害？
低血糖主要的表現就是出汗、心慌、顫抖、面色蒼白等 。
但如果我們的大腦也出現了「低血糖」 ， 即大腦缺乏葡萄糖來提供能量 ， 就會出現更為嚴重的癥狀 。
比如精神不集中、頭暈、嚴重的話會出現驚厥、昏迷 ， 甚至引起生命危險 。
所以低血糖對于糖友們來說 ， 是一個非常嚴重 ， 需要高度重視的情況 。
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四、出現低血糖怎么辦？
出現低血糖后 ， 最簡單最有效 ， 并且最快捷的方法就是吃「糖」 。
比如吃一塊餅干、蛋糕 ， 如果低血糖比較嚴重 ， 建議大家可以直接吃糖 ， 比如水果糖、奶糖等 。
碳水化合物進入我們人體后 ， 還要經過消化才能生成葡萄糖 ， 這需要一個時間過程 。
而直接吃糖的話就可以更加快速的補充糖 ， 也就能在更短的時間里糾正低血糖 ， 避免發生嚴重的后果 。
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我母親也是一位患病30年的糖友 ， 她的每一個包里都會裝幾塊糖 ， 如果出門發生低血糖時 ， 就趕緊吃一塊 。
所以小邢在這里也建議各位糖友 ， 出門在外的時候 ， 不妨衣兜里揣一塊糖 ， 或者一小袋餅干 ， 以防不時之需 。
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