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4、多次測壓
針對老年人有一些心腦血管疾病是應該保持一天2~3次左右的測壓 ， 分別為早中晚 ， 這樣防止出現血壓波動影響心腦血管健康 ， 為了更好的辨別體內血壓是否處于正常 。 每天及時進行多次測壓才是最正確的選擇 。

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測量血壓最佳時間
早上6:00~8:30左右是血壓疾病高發階段 ， 我們應該用專業測壓儀器去準確測得血壓數值 。 而中午12:00~1:30左右為血壓水平第5期在測 。

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【不懂這些知識，血壓可能等于白測，了解下吧】壓的時候難免會有一些偏差 ， 晚上6點左右會處于第二高發階段 ， 測壓的時候一定要保持心態平衡 。 而晚上10點為第2次低谷期 ， 這個階段一定要保持充足的睡眠 ， 防止代謝不正常對身體造成影響

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