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蘿卜可清熱除火 ， 化痰止咳 ， 調理脾胃 ， 對孩子秋季常見的消化不良、咳嗽、咽喉痛等疾病有輔助治療的作用 。 父母可以給孩子常燉些蘿卜湯喝 ， 不僅可以去火 ， 還有利于消化 。 ===PEI_PAGER_PEI===

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秋季的藕脆嫩多汁 ， 富含鐵、鈣、植物蛋白質、多種維生素 ， 孩子吃了有補氣血 ， 增強免疫力的作用 。 藕可以炒著吃 ， 或與海帶和排骨一起燉湯喝 ， 都很適合孩子 。 ===PEI_PAGER_PEI===

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南瓜含有蛋白質、淀粉、各種維生素 ， 以及鈣、磷等微量元素 ， 其果膠成分還可以吸附孩子體內的毒素 ， 保護腸胃粘膜 。 南瓜也是很多孩子都喜愛的一道菜 ， 其做法也很多樣 ， 但對于孩子來說 ， 蒸著吃營養最為豐富 。
【蘿卜可清熱除火|秋季可多給孩子吃這些食物 蘿卜清熱去火化痰止咳】來源：北青網

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