對于剛剛戴上“糖尿病”帽子的病人來說,他們對糖尿病的了解大多非常有限 。 有些人僅僅是聽說過這是一種慢性病,需要一直打胰島素;有的年輕人認為這是一種老年病,自己關系不大;還有的病人聽醫生說要控制飲食,一時無所適從 。 對這部分新“糖友”,應該在生活習慣和心態上做哪些調整呢?

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病人常見的兩種心態剛確診糖尿病的病人,一般可以分成兩大類:一類是滿不在乎,另一類是精神高度緊張 。 有些疾病的癥狀比較明顯,看得見摸得著 。 但糖尿病則不同,它純粹是一種“素質病”,絕大多數2型糖尿病病人都沒有什么明顯的癥狀 。 除非病人的血糖非常高,才有“三多一少”的癥狀,這就容易導致病人的忽視 。 還有的病人得知此病是終生性疾病后,惶惶不可終日,吃不香睡不著,時刻高度緊張 。 糖尿病有幾個特點:①終身無法治愈 。 ②控制糖尿病的最終目的是為了治療和減少并發癥 。 從這個角度來講,只要把血糖控制得很理想,病人完全可以像正常人一樣,很好地工作、學習,甚至壽命也不會受影響 。 糖尿病有幾個特點:①終身無法治愈 。 ②控制糖尿病的最終目的是為了治療和減少并發癥 。 從這個角度來講,只要把血糖控制得很理想,病人完全可以像正常人一樣,很好地工作、學習,甚至壽命也不會受影響 。 戰術上要重視它新得糖尿病后,最重要的是要正確地認識它,了解其它的特點、可能造成的危害 。 我們之所以把糖尿病稱為“隱蔽的殺手”,是因為病人發病后沒有什么不舒服的感覺,好多人不在乎 。 結果由于長期控制不理想,導致出現了并發癥,如失明、尿毒癥、糖尿病足 。

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戰略上要藐視它除了提高對糖尿病的認知水平,病人從飲食、運動上也要做許多調整,以達到糖尿病診療的一些要求 。 另外還要了解更多的糖尿病知識,豐富自己的知識結構 。 一般來講,糖尿病知識了解得越多,治療的效果就越好 。 民間偏方——雞蛋降血糖

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材料：兔肉100克 ， 面粉250克 ， 雞蛋1只 ， 豆粉適量 ， 鹽少許 ， 味精、蔥適量 。 做法：將免宰殺后 ， 剝皮 ， 去內臟 ， 取兔肉 ， 將免肉剁碎成肉末 ， 放人豆粉、味精、蔥、雞蛋、食鹽、調勻 。 把面粉放人盆內 ， 加水適量 ， 揉成面團 ， 用搟面杖搟成薄片 ， 切成5cm見方的細片 。 左手拿面皮 ， 右手打餡 ， 按常法包成餛飩 。 在鍋內加水適量 ， 置武火上燒開 ， 將生餛飩放人鍋內煮開后 ， 3分鐘即成 。 效果：本方補中益氣 ， 涼血解毒 ， 適用于消渴羸瘦之糖尿病患者 。 堅持食用2月 ， 就會發現血糖慢慢降低下來 。 民間“天然胰島素”

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洋蔥最突出的功效是抑制血糖的上升 。 雖然血糖可以通過化學制劑來抑制 ， 但是有時候化學制劑的作用過強 ， 反而會導致低血糖 。 洋蔥沒有化學制劑那么立竿見影的效果 ， 但它使血糖降到正常之后就不會再下降了 。 另外 ， 洋蔥特有的黃色色素成分——槲皮酮具有很強的抗氧化能力 ， 能有效地抑制因血液黏稠造成的氧化 ， 防止高血壓和動脈硬化的發展 。 貼心提示每天吃1/4個洋蔥可降低血糖每日攝取50克（約1/4個）洋蔥 ， 就能發揮很好療效 。 新鮮的洋蔥辣味重 ， 含有的有效成分也較多 ， 效果會更好 。 所以應盡早食用新鮮的洋蔥 。

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