【外媒解析：如何擁有健康長壽的心臟】阿根廷布宜諾斯艾利斯經濟新聞網8月14日發表題為《長壽的心臟：飲食、鍛煉、睡眠和壓力如何影響心血管健康》的文章，作者系貝倫·菲爾蓋拉。文章指出了導致動脈粥樣硬化的四項風險因素，全文摘編如下：漢堡可能不會導致心臟病發作，但我們早就知道，生活方式的選擇，包括飲食、鍛煉和睡眠模式，對心血管健康起著重要作用。
我們不知道的是，這些因素究竟是如何真正影響我們的各種身體機能的。四項因素產生影響美國芒特西奈伊坎醫學院心血管研究所負責人菲利普·斯沃斯基講述了生活方式、大腦和心血管健康之間已知的相互作用，以及科學家們仍在研究的內容。這位前哈佛大學醫學院教授上月底在哈佛大學舉辦的一個生物工程主題會議上發表了講話。斯沃斯基承認，遺傳“毫無疑問”在心血管健康中發揮著作用，但近年來，四項風險因素（壓力、睡眠中斷或碎片化、飲食和久坐的生活方式）已被明確確定為會導致動脈粥樣硬化的因素。動脈粥樣硬化可導致多種并發癥，包括死亡。斯沃斯基說，正在進行的研究試圖揭示這些因素“在細胞和分子層面上改變組織”的機制，關注的重點是“器官間的交流”


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