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關注 | 腫瘤患者家屬，一個同樣需要關注的群體

健康知識養生常識

腫瘤帶來的影響 ， 改變的不僅是一個人 ， 還是一個家庭 。 整個家庭的生活狀態、角色分工、計劃甚至經濟收入等都受到影響 。
世界衛生組織國際癌癥研究機構（IARC)的數據顯示 ， 2020年 ， 中國新發惡性腫瘤457萬人 。 每天 ， 我國都有超過1萬人確診腫瘤 。 即便一位患者只需要一名家屬照顧 ， 每年 ， 我國也將新增400多萬腫瘤患者家屬 。
在相關研究中 ， 這些腫瘤患者家屬被稱為“照顧者” 。 面對腫瘤 ， 他們用最多的時間照顧患者 ， 沒有報酬 ， 長期處于過度疲勞與應激壓力中 ， 身心健康水平、生活質量甚至要低于慢性病患者 。 多數照顧者都處于亞健康 ， 甚至患病狀態 。
但是 ， 在當下的腫瘤疾病敘事中 ， 大眾關注患者、關注新藥、關注醫生 ， 甚至關注廚房——這些腫瘤患者的照顧者們 ， 則常常被忽略......
關注 | 腫瘤患者家屬，一個同樣需要關注的群體
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87%以上家屬會出現負面情緒
有的甚至比患者更重
我們常常會感慨腫瘤患者在面對疾病時的不容易 ， 但其實病人家屬更難 。
對患者家屬來說 ， 既要消化且接受親人患病的事實 ， 又要打起精神照顧患者治療、飲食起居 ， 承受著家庭、社會的壓力 ， 還要去學習疾病知識 ， 并且在龐雜的醫療信息和醫生的建議中 ， 盡可能為患者選擇最好的治療方案……
在這條艱辛的路上 ， 每天都伴隨著疑問和選擇 ， 但面對生命 ， 他們永遠不敢去賭 。
尤其是對腫瘤晚期患者家屬而言 ， 不僅要負擔患者的日常護理 ， 還需要面對隨時失去患者所帶來的無力感和悲痛心理 ， 使得絕大多數腫瘤患者家屬出現了照顧者疲勞癥狀 。
據臨床統計研究調查 ， 87%以上的腫瘤患者家屬出現不同程度的焦慮、抑郁、疲勞等不良情緒 ， 高于腫瘤患者 ， 而且腫瘤患者家屬的嚴重的心理應激反應割裂了自身與社會的交往 ， 更加劇了不良心理的程度 。
這些一直站在患者背后支持著患者的家屬們 ， 需要我們更多的關注和理解 。
成為患者家屬可能會有的感受
在日常的照顧中 ， 家屬會出現的情緒有很多 ， 如憤怒、難過、悲傷、自責、無助、無奈、孤立無援、恐懼、焦慮、麻木等等 。
也會出現：精神恍惚、失眠、胃痛、食欲不振、遷怒、指責、挑剔、過度保護或忽視病人、想死念頭（隨病人一起去）等 。
其中 ， 恐懼是患者家屬最大的心理障礙 。 患者家屬常見的恐懼有：對疾病未知而積壓的恐懼、對孤獨的恐懼、對親人分離的恐懼等 。 當患者家屬的心情變得緊張、沮喪、低落 ， 對微弱的刺激都比較敏感 ， 總會顧忌談到“死”等字眼 ， 害怕增加病人的心理壓力 。
這些精神壓力在腫瘤治療過程中時刻追隨著家屬 ， 但即使如此 ， 在患者面前 ， 家屬也永遠都是積極的狀態 ， 生怕自己表現出壓力、疲憊 ， 會加劇患者的心理壓力 。
那么 ， 腫瘤患者家屬該如何調整心態呢？
關注 | 腫瘤患者家屬，一個同樣需要關注的群體
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【關注 | 腫瘤患者家屬，一個同樣需要關注的群體】家屬該如何調整心態？
家屬作為患者最重要的照顧者和社會支持者 ， 能否給患者精神上的支持 ， 對患者的病情起著重要作用 ， 而要給患者精神上的支持 ， 首先要保證家屬自己是有能量的 。 如果家屬也心力交瘁 ， 可想而知 ， 能給到的精神支持也將大打折扣 。
因此 ， 作為家屬 ， 學會緩解自己的精神壓力、及時給自己充能也是重中之重的事 。 我們希望家屬們在成為照亮患者的光之時 ， 也不忘做自己的太陽 。