警惕！換季變溫快，防止疼痛“卷土重來”！ _健康小知識

隨著早晚溫差變大，不少人感覺自己的關節正在“鬧脾氣” 。患者就感到疑惑：雖然秋風漸起，但總體來說氣溫還算舒適，還有不少地方“秋老虎”正在發威。為什么偶爾感覺患處不靈活、僵硬感，手摸上去還是冷的？

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壹最怕突然降溫寒濕入體，就會血循受阻。股骨頭喜暖怕寒，但比起冬天的冷冽寒風，最怕的還是突然降溫，從大汗淋漓的夏季到涼風陣陣的秋天，雖然人體感覺更舒適了，但是“悄無聲息”的，人體新陳代謝會變慢。一但降溫過快、溫差太大，臀部和腿部的血管驟然收縮，通則不痛，通則不痛。簡單來說，就是冷的。
現在的天氣，中午依然燥熱，但早晚已有寒意，要注意添加衣物，防止患處受涼。外出散步、晨跑、夜跑者需穿上長褲，有膝關節疾病的群體可根據情況選用護膝。
貳預防感冒等換季疾病老話說“春捂秋凍” ，股骨頭壞死患者本身就因為疾病導致免疫力比較弱，現在天氣變化快，一旦凍過了頭，就很容易感冒發燒。一旦身體受到病毒感染，機體的無氧酵解增加，產生乳酸，繼而就會出現關節疼痛的癥狀。
與此同時，寒邪入侵不僅會引起呼吸道疾病，本身也會引起股骨頭壞死病情復發、甚至加重病情。
患者想要防止換季時疼痛“卷土重來” ，更需注意提高身體免疫力，注意早晚溫差，晚上睡覺注意腰腹部保暖。日常生活注意休息，多喝溫開水。

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叁保持良好生活習慣當氣壓或氣溫降低，會造成關節局部血液循環不暢，血液中的炎癥因子和酸性物質無法及時清除，而受損關節的敏感度更強，就會引起或加重疼痛感。
換季時晝熱夜涼，氣溫多變，更容易致使炎癥發作，引發疼痛。這個時候，穿得暖只能緩解炎癥的癥狀，并不能從根本上改善關節性疾病。而且穿得過多、過緊，反而加大血流阻力，導致病情進一步惡化。
最重要的，是保持良好的生活習慣，最好不要打破原有的、已經形成習慣的、穩定的生活常規。少飲咖啡、濃茶等，它們會加劇關節炎癥的惡化。少食肥肉和高膽固醇食物，它們易引起和加重關節疼痛、腫脹，并加快加重骨質疏松。多曬太陽，注意腳部保暖。

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【警惕！換季變溫快，防止疼痛“卷土重來”！】處暑已過，寒意漸起，股骨頭壞死病痛也來到“多事之秋” 。廣大患者切記：在股骨頭壞死的治療中，三分治七分養，配合積極地綜合治療，加強自身健康管理，才能取得更好的效果。