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撰文/VV
策劃/fufu
編輯/KY主創們
大家好 ， 歡迎來到今晚的社死現場大賞 。

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當事人如何拿出勇氣活下去的我不清楚 ， 反正我光看這些描述就已經忍不住腳趾摳地 ， 仿佛社死的不是網友而是自己 。

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究竟為什么看著別人社死 ， 作為旁觀者的我們也會尷尬到不行？
今天的走進社死文章 ， 為您解答 。
01.
頭皮發麻 ， 腳趾摳地
看別人尷尬怎么會這么難受？

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每當影視劇里上演巨尷尬的狗血情節 ， 或是令人如坐針氈、如芒刺背的演技大賞 ， 很多小伙伴都忍不住皺緊眉頭身體后傾 ， 頭皮發麻腳趾抓地 ， 然后迅速拖動進度條逃離尷尬現場 。
這種現象被稱為替代性尷尬（俗稱尷尬癌） 。 從腦科學角度來看 ， 替代性尷尬是一種真實發生的體驗 ， 而不僅僅是夸張的“?！?。 當這種體驗發生時 ， 作為大腦“痛苦中樞”的前扣帶回(ACC)和左前腦島這兩個區域就會被激活(Krach,2011) ， 從而產生腦內的疼痛感——讓我們切身體會到對方的尷尬之苦 。
此外 ， 研究發現 ， 不同情形中發生的替代性尷尬 ， 痛苦程度也是不一樣的(戴揚慧 ， 2017) 。 你猜哪種情況讓人最為難受？
那必然是——
02.
“只要我不尷尬尷尬的就是別人”
德國的社會神經學教授Krach在2011年提出 ， 替代性尷尬按照意識維度和感知維度 ， 可以分為四種類型：意外感知(AA)、意外非感知(AU)、故意感知(IA)和故意非感知(IU) 。
所謂意外和故意 ， 關鍵在于當事人是否有意制造某種尷尬 。 舉例而言 ， 當主持人不小心叫錯嘉賓名字 ， 這就屬于“意外”；而如果是明知對方名字但故意叫錯 ， 便屬于“故意”；
而是否感知 ， 重點在于本人是否已經知道尷尬的發生 。 若沒有發現忘記拉衣服拉鏈就出門 ， 也都沒有被提醒時 ， 人對這一尷尬是“非感知”的 ， 等經過玻璃門前突然發覺自己社死了 ， 這一刻便是“感知”的 。

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意外非感知情況下的替代性尷尬程度所得評分比意外感知的相對更高 。 截圖自戴揚慧.(2017).四種類型的替代性尷尬對利他行為的影響(碩士學位論文,浙江師范大學).
戴揚慧(2017)基于Krach等人(2011)的研究 ， 安排被試對不同場景的漫畫作出尷尬評分 。 數據表明 ， 相比意外感知 ， 意外非感知情況下 ， 被試們體驗到的替代性尷尬程度更高 。
也就是說 ， 如果有人明明做了很尷尬的事卻毫無自知的話 ， 這些尷尬的情緒真的就只能交給旁人來承受了……
所謂“只要我不尷尬 ， 尷尬的就是別人” ， 原來不僅是一種心理暗示 ， 還是科學結果～
03.
經常性地替別人“社死”
也有可能是一種優勢
有兩類人普遍被認為更容易遇到替代性尷尬：
●共情能力強
共情最常用的定義之一是“感受與他人一致但不一定完全相同的替代情緒”(Batson,1991) 。 許多學者都認為 ， 共情能力強的人更能設身處地想象和代入他人的尷尬 ， 從而更容易感受替代性尷尬 。

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