1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

蒲公英|每天一杯蒲公英水，你能收到4個好處，六種巧搭配，請收好！

蒲公英 ， 在鬧饑荒的年代 ， 是用來充饑的 ， 老一輩人應該都喜歡！
而現代生活水平提高了 ， 為什么 ， 蒲公英還是很受歡迎呢？
這大概有兩方面原因 ， 一方面當然那就是 ， 蒲公英味道不錯 ， 用來食用很美味！
另一方面 ， 是因為蒲公英是藥食兩用的植物 ， 也就是說 ， 蒲公英不知好吃美味 ， 還有很高的養生價值！
現在 ， 很多人將蒲公英采挖來 ， 洗干凈 ， 炒制成茶 ， 然后用其每天泡水喝 ， 那么 ， 蒲公英泡水 ， 到底有什么養生功效呢？
蒲公英|每天一杯蒲公英水，你能收到4個好處，六種巧搭配，請收好！
文章圖片
好處一：去火消炎
蒲公英稱為“最好的下火草” ， 有著“天然抗生素”之稱 ， 具有廣譜殺菌和抑菌作用 ， 在一定程度上可代替抗菌素 。
蒲公英對金黃色葡萄球菌耐藥菌株、溶血性鏈球菌有較強的殺菌作用 。 對肺炎雙球菌、腦膜炎球菌、白喉桿菌、綠膿桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等及卡他球菌也有一定殺菌作用 。
蒲公英對于上火引起的嗓子疼效果尤佳 ， 還可以改善慢性咽炎、扁桃體炎等 。
蒲公英|每天一杯蒲公英水，你能收到4個好處，六種巧搭配，請收好！
文章圖片
現在人 ， 可以說是“十人九胃” ， 胃不好的人太多了 ， 而日常用蒲公英泡水 ， 可以很好的保護胃部健康！
古醫書中就有記載蒲公英對胃病有效 ， 如清代《外科證治全生集》中這樣寫道：“蒲公英瓦上炙枯黑存性 ， 研末火酒送服治胃脘痛 。 ”
而現代研究發現 ， 它既能殺滅抑制胃病致病菌
蒲公英葉萃取物會使人體的膽汁分泌加倍 ， 使用根部萃取物 ， 則有4倍的分泌量 。 因為 ， 膽汁幫助消化和油脂吸收 ， 這也許可以解釋為何蒲公英在治療胃灼熱與消化不良上效果顯著 。
蒲公英|每天一杯蒲公英水，你能收到4個好處，六種巧搭配，請收好！
文章圖片
用蒲公英泡水 ， 不僅可以幫助肝臟排毒 ， 還能提高肝臟解毒能力 ， 預防肝臟受損 ， 尤其對酒精性肝損傷效果顯著！
蒲公英入肝經 ， 具有卓越的肝臟潔凈和增強效力 ， 對肝臟和膽囊有補益 ， 跟乳薊的功能不相上下 ， 都是最常用在需要去肝毒的病患身上 ， 且能增強肝臟再生能力 。 特別是蒲公英根 ， 它是在許多預防C型肝炎中最重要的天然營養品 。
蒲公英|每天一杯蒲公英水，你能收到4個好處，六種巧搭配，請收好！
文章圖片
現在人 ， 體內有濕熱的人很多 ， 比如：頭發才1～2天沒洗 ， 就油膩膩的 ， 有頭屑 。 面色發黃、發暗 ， 油膩 ， 泛油光 。 口干、口苦 ， 口臭 ， 有異味等等 ， 這都是體內有濕熱的表現 ， 用蒲公英泡水 ， 可以有很好的幫助哦！
《本草綱目》中說：“蒲公英解食毒 ， 散滯氣 ， 化熱毒 ， 消惡腫、結核 。 ”
蒲公英可瀉火除濕 ， 可以改善濕熱所導致的惡心、舌苔發黃等問題 ， 對濕熱引起的痘痘也有不錯的效果 。
蒲公英|每天一杯蒲公英水，你能收到4個好處，六種巧搭配，請收好！
文章圖片
搭配一：蒲公英+大麥苗 ， 潤腸通便
取蒲公英葉磨成粉1.5g、大麥苗磨成粉2.5g ， 做成蒲公英大麥青汁包 。 每天一包 ， 溫水沖跑代茶飲即可 。
蒲公英具有豐富的維生素A和C及礦物質 ， 對消化不良、便秘都有改善的作用 。
大麥苗含有豐富的膳食纖維 ， 可以軟化糞便 ， 刺激腸壁 ， 加快腸道蠕動以及吸附有害物質 ， 并將其排出體外 。 大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力 。
蒲公英|每天一杯蒲公英水，你能收到4個好處，六種巧搭配，請收好！
文章圖片
取蒲公英根2g、玫瑰花瓣1g ， 做成蒲公英玫瑰茶包即可 。 取一包 ， 熱水沖泡代茶飲 ， 即可 。