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中老年人|小腦萎縮都是哪些原因引起的？

小腦萎縮原本是在CT或MRI檢查時，發現腦組織體積減小和腦室擴大等而命名的，因此，小腦萎縮不是一種病，是許多疾病的神經影像學表現。哪些原因能引起小腦萎縮呢？
引起小腦萎縮的原因有很多，有些是生理性的，比如年齡相關性腦萎縮；有些是病理性的，比如神經退行性疾病、卒中等。
01過量飲酒
來自一項國外的研究發現，每周飲酒超過14杯的受試者，其腦容積明顯減小。
02某些神經退行性疾病可以引起腦萎縮
這些疾病有阿爾茨海默病、額顳葉癡呆、路易體癡呆、亨廷頓氏病、皮質基底節變性、多系統萎縮、進行性核上性麻痹等。它們最初引起大腦某些特定部位的腦萎縮，如阿爾茨海默病以海馬、皮層多見，額顳葉癡呆常見于額葉和顳葉。隨著疾病病情的進展，腦萎縮部位由局部擴展至全腦，直至生命走向盡頭；
03感染
腦炎、艾滋病、克雅氏病等病原體侵犯腦組織，引起腦組織損傷壞死，從而引起腦萎縮。
怎么預防小腦萎縮？
中老年人|小腦萎縮都是哪些原因引起的？
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調攝精神，清心寡欲
【 中老年人|小腦萎縮都是哪些原因引起的？】保持愉快和樂觀的情緒，避免精神過度緊張，思慮過度，應清心寡欲，恬淡虛無，清靜內守，精神自持，遇事豁達，心胸開闊，不斤斤計較，不貪心過度，保持安靜平和的心態，尤其是中老年人，更應如此。
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均衡營養，少葷多素
調整飲食，飲食宜清淡而富含營養，少食肥甘滋膩之品，以高蛋白和高維生素飲食為主，多食蔬菜和水果及含碘食物，注意營養均衡，禁酒戒煙，養成良好的飲食習慣。
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勞逸結合，適度鍛煉
避免過度疲勞，適當參加一些力所能及的體力勞動和體育運動，以增強體質，增強機體的抗病能力，也要有充分的睡眠和休息，同時每天可做一些太極拳或氣功之類的訓練，促進機體的氣血運行，增加腦部的血液循環和血氧供應。