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肝硬化|肝臟損傷時，身體會有2個“信號”發出，預防肝臟受損，廚房1物建議定期更換( 二 )


第二、保持充足睡眠
良好的睡眠對肝臟還是有幫助 ， 可以促進肝血回流 ， 增加肝內血液存儲 ， 有益肝細胞活性提升 ， 對損傷的肝組織有輔助修復作用 。
建議 ， 平時要保持睡眠充足 ， 不要長時間的熬夜 ， 以免給肝臟帶來損傷 ， 致使肝功能下降 ， 造成肝病發生 。
參考文獻：
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[2
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