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高血壓|能發現高血壓，就已經及格了？醫生提醒：高危人群最好半年測一次

“我沒有高血壓，我也不用測量 ?！?br /> 【高血壓|能發現高血壓，就已經及格了？醫生提醒：高危人群最好半年測一次】你是不是也這么想的，或者你身邊有人說這樣的話呢？
在我們國家，高血壓患者是很多的，而且這種狀況越來越嚴重，每年都會有1,000萬新發病例 。
曾有研究估算我國15歲以上的人群當中，高血壓的發病率甚至已經達到24%，換句話說每4個人中就可能有一個是高血壓人群 。
而全國的高血壓患者，甚至可以達到2.66億人 。
高血壓|能發現高血壓，就已經及格了？醫生提醒：高危人群最好半年測一次
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2.肥胖和超重的人 。
體脂輕至中度的增加，其實就被認為是超重，而更為嚴重的被稱為肥胖，對于這類人心臟需要做更多的活，才能讓血液傳輸到身體的各個部位，當然隨之產生的副作用就是血壓增高 。
3.愛飲酒的人 。
喜歡喝酒嗎？對于高血壓來說，飲酒可是很大的敵人 。在高血壓患者當中，5%~10%存在過量飲酒的問題，也正是因為過量飲酒而導致的高血壓 。
4.愛吸煙的人 。
考慮過戒煙嗎？如果你吸煙的話，我建議您及時戒煙，煙草中的有害物質是十分多的，甚至可以多達2000多種，不但會損傷血管，還會導致動脈硬化等問題，最終出現血壓升高的同時導致冠心病 。
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5.缺乏運動的人 。
你有多久沒出去運動了？在我國特別是城市居民中，普遍都缺乏體力活動，這嚴重影響了心腦血管的健康，血壓也會隨之慢慢變高 。
6.長期精神壓力大的人 。
社會發展的速度越來越快了，人們的生活節奏越來越快，當然與此伴隨的是心理變化，人們的壓力也很大，不過這些壓力很多時候都會成為血壓升高的原因 。
7.家里有高血壓親屬 。
如果你的家里有高血壓患者，其親屬中存在高血壓問題，那么你很可能就有高血壓的家族遺傳傾向 。
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8.中老年人 。
年齡其實也是血管老化的一個重要因素，很多老人的血壓本來就會增高，當然在55歲以上人群當中更應該重視自己的血壓問題了，每半年測量一次是很好的頻率，而且更年期后的女性也應該重視自己的血壓問題 。
總結 。
你有多久沒測量過血壓了？你是不是屬于上述8類人群當中的呢？
高血壓其實并不可怕，只要把血壓控制好了，很多并發癥都是可以避免的，只要調整生活狀態，合理飲食，在醫生指導下用藥，這些都是調整血壓的好方法 。
正視問題別逃避，才是面對血壓最好的解決態度 。
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