龍眼|9月7號白露來，牢記“1不露、2不做、3要吃、4要藏”，尊重老傳統( 三 ) 睡眠|運動|疾病

腳底也是人體的一個重要部分，我們小時候，從立秋開始，爺爺奶奶就不讓我們打赤腳、下水游泳了，老人還常說“寒從腳上起” ，要我們穿上鞋襪，保護腳底，那時候嫌他們啰嗦，現在看來是非常正確的。白露過后，天氣涼爽，如果此時不注意保護腳底，燥邪之氣會通過腳底進入人體，給身體帶來傷害。
四，肚臍要藏。

秋季，很多年輕的美美，喜歡穿上露臍裝，一展自己傲人是身材，但是我要提醒大家，白露后，保護肚臍成為重中之重，因為肚臍部位沒有皮下脂肪組織，表皮最薄，但卻有豐富的神經末梢和神經叢，對外部刺激非常敏感。一旦防護不當，寒氣極易通過肚臍侵入人體，所以白露后，露臍裝還是少穿為好。
由此可見，秋凍并非人人皆宜，也不是處處可凍，一定要根據自身的體質來決定，否則也會成為對身體不利的重要因素。
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