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漁網|若腳上出現4個信號，肝已“爛如漁網”，盡快自查，不要忽視！

俗話說 ， 百病始于腳 ， 養生先養腳 。
肝臟 ， 是消化系統中重要的排毒解毒器官 ， 還負責代謝、分泌膽汁、造血、免疫防御等重要生理功能 ， 一旦肝臟出現損傷 ， 對人體的危害可想而知 。

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但是 ， 肝臟作為內臟器官 ， 卻也有一定的缺陷！
一是肝臟沒有痛覺 ， 即使出現病變 ， 也會不痛不癢 ， 一經查出 ， 很可能已是晚期；二是肝臟很容易受傷 ， 像抽煙酗酒、長期熬夜、愛發脾氣等 ， 都會傷害肝臟健康 。
但并不是說 ， 肝臟病變 ， 人體就沒有任何信號 。
1、腳的掌紋變多
我們說肝主藏血 ， 肝臟不好 ， 或者受損后 ， 藏血功能下降 ， 而腳離心臟最遠 ， 腳得不到充足滋養 ， 就會出現腳底紋路增多的情況 。

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2、腳底皮膚粗糙干燥
【漁網|若腳上出現4個信號，肝已“爛如漁網”，盡快自查，不要忽視！】現在天氣比較寒冷 ， 空氣也比較干燥 ， 人的皮膚就會變得比較干燥粗糙 ， 多數人都覺得這是因為天氣的關系 ， 所以沒有放在心上 。
但是人體腳底的皮膚與自身的內分泌有著密不可分的聯系 ， 當肝臟受到損傷的時候 ， 肝細胞也會受到影響 ， 這樣往往身體內分泌也會出現異常 ， 從而導致皮膚變得暗黃粗糙 。
而如果你發現自己的雙腳腳底出現了嚴重蛻皮的情況 ， 并且非常的干燥 ， 除了要及時補充水分之外 ， 最好也要關注一下肝臟方面的健康 ， 這樣才能預防肝臟受到傷害 。

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3、雙腳腳掌發白
平時生活中我們想要了解肝臟的健康狀況 ， 可以看一下自己雙腳腳掌顏色的變化 ， 這樣也能夠了解肝臟的健康 。 當肝臟受到傷害的時候 ， 人體代謝速率以及血液循環都會受到影響 。
血液當中會存在大量的代謝廢物 ， 導致血管堵塞的情況出現 ， 而腳掌會出現無光澤的現象 ， 甚至腳掌也會變得非常白 。

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4、腳部腫脹
肝臟負責身體內的水分代謝 ， 它受損則水分代謝能力會出現問題 ， 水分不能及時排出 ， 便會在體內滯留 ， 從而引起足部水腫、腫脹 。
1、愛喝酒
酒精進入人體后 ， 10%會隨著呼出的氣體或尿液排出體外 ， 而剩下90%需要通過肝臟來代謝 。
所以 ， 酒精的代謝物乙醇對肝臟的危害很大 ， 所含的毒性高 ， 輕則引起酒精肝 ， 重則導致肝硬化 ， 甚至是肝癌 。

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2、長期熬夜
晚上11點至凌晨3點是肝“解毒”的最佳時間 ， 若長期熬夜 ， 會使肝受損 ， 相當于慢性自殺 。
一項“睡眠時間與日本男女性非酒精性肝病的關系”的研究發現 ， 每日睡眠低于6小時的女性 ， 比睡眠時間在6~7小時的女性 ， 患非酒精性肝病的風險高出44% 。

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3、壞情緒
《黃帝內經》記載 ， 激烈的情緒會影響臟腑 。 在生氣時 ， 人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質 ， 作用于中樞神經系統 ， 使血糖升高 ， 脂肪酸分解加強 ， 血液和肝細胞內的毒素相應增加 。
1、早睡早起不熬夜
肝在晚上11點左右是排毒期 ， 也是自我修復期 。 如果長時間熬夜 ， 錯過了這段時間 ， 則會對肝臟造成較大的損害 ， 特別是通宵過后 ， 損害更是驚人 。