【環球時報綜合報道】一項最新的研究顯示 ， “微休息”似乎可以減少疲憊 ， 讓人們感覺更加精力充沛 。
【最新研究：“微休息”可以減少疲憊，讓人們更加精力充沛】據英國《衛報》8月31日報道 ， 羅馬尼亞西蒂米索拉大學的帕特西亞·阿爾布勒斯庫是該研究項目的負責人 ， 她帶領團隊分析了20多篇論文和2335名參與者 ， 通過打字和記憶測試等任務 ， 研究短暫休息8秒至10分鐘對于人體產生的影響 。 研究表明 ， 這種“微休息”對于參與者的影響雖小但很積極 ， 約64%的人在短暫休息后 ， 其活力和抗疲勞方面的得分都高于對照組的平均值 。 阿爾布勒斯庫表示：“停下來休息一下 ， 可以避免注意力不足和犯錯 ， 也容易讓思維迸發新的火花 。 員工們在一直工作的情況下可短暫放松幾秒鐘 ， 遠眺窗外 ， 這并不意味著偷懶或想跳槽 。 ”

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