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明明知道自己在做夢，就是醒不過來，為什么？心理學家道出真相

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明明知道自己在做夢，就是醒不過來，為什么？心理學家道出真相
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你是否經常做夢？有沒有夢到過什么“奇怪”的情況？
其實 ， 每個人都會做夢 ， 甚至都夢到過“奇怪”的場景 。 不過 ， 夢境是一回事 ， 你能不能掙脫夢境 ， 又是另一回事 。
你熬夜到了凌晨一兩點 ， 然后放下手機 ， 進入到了睡夢當中 。 這個時候 ， 你其實沒有完全睡著 ， 但是你卻動不了 ， 甚至感覺到特別“壓抑” 。
你工作了一整天 ， 感覺到特別疲憊 ， 于是乎你早早地就入睡了 。 但是 ， 這一晚的“夢”是真的多 ， 讓你特別害怕 。 雖然你感覺到自己在做夢 ， 可你就是醒不過來 。
相信很多人都有過這樣的經歷 。 尤其是在午夜的時候 ， 竟然感覺到睡覺特別“痛苦” ， 不是自己睡不著 ， 而是自己心緒不安 ， 半醒半睡 ， 徹夜難眠 。
對此 ， 民間很多人就把這樣的情況稱之為“鬼壓床” 。
我們不妨問問自己 ， 這所謂的“鬼壓床”真的存在嗎？或者說 ， 這所謂的“鬼”到底是什么呢？
其實 ， 一切都跟“心理”有關 。 也就是說 ， 我們所遇到的“鬼” ， 就是我們的“心理問題” 。 鬼壓床的情況 ， 不過是與“睡眠”有關的精神性問題罷了 。
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心理學家曾找了十個志愿者做實驗 。
這當中有五個志愿者是衣食無憂的人 ， 有五個志愿者是社會的上班一族 。 可以說 ， 后者的壓力會比前者大很多 。
心理學家跟他們說了一些具體的情況后 ， 就對他們的日常睡眠情況進行跟蹤調查 。 不久之后 ， 這十個志愿者都在“睡眠”中遇到一定的問題 。
【明明知道自己在做夢，就是醒不過來，為什么？心理學家道出真相】有一個生活壓力巨大的志愿者說：“我那天辛勤工作 ， 可還是遭受到了上司的責備 。 回家之后 ， 我便埋頭睡大覺 。 雖然說很快就入睡了 ， 而且還夢到了很多奇怪的事兒 ， 甚至當中的畫面還特別恐怖 。 雖然說我自己感覺到在夢中 ， 而且自己也咬了自己一口 ， 可自己就是醒不過來 。 掙扎了好一會之后 ， 才發現夜已昏暗 ， 房間只有幽暗的燈光 ， 讓人感到恐怖 。 ”
其實 ， 這十個人當中 ， 有好幾個人都跟他有著相似的經歷 。 這幾個人 ， 絕大多數是壓力極大的上班一族 。 不過 ， 有些人就是單純醒不過來而已 ， 根本沒有其他的問題 。
對此 ， 有心理學家就提出了這么一個觀點 ， 這就是“夢魘” ， 也就是我們常說的“睡眠障礙” 。 這種“睡眠障礙” ， 通常出現于壓力巨大的青年人或者中年人身上 。
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如果你是學業繁重的年輕人 ， 那你不妨問問自己 ， 自己是否也有過這樣的經歷呢？
如果你是生活壓力巨大的中年人 ， 那你不妨想想 ， 自己是否有“睡眠”的恐懼以及壓迫感呢？
其實 ， 大多人都有“睡眠障礙”的情況 。 尤其是現代人 ， 身處于壓力極大的環境當中 ， 總是喜歡憂愁 ， 想東想西 ， 甚至有不好的遭遇 。 這一切 ， 都會在你睡覺之后顯示出來 。
對于“睡眠障礙”和“夢境”的情況 ， 我們需要從兩個不同的角度進行分析 。
首先 ， 人是有基本“情緒”的生物 。 遇到好事 ， 你會高興；遇到壞事 ， 你會傷心；遇到恐怖的情況 ， 你會心生恐懼 。
在午夜及深夜的時候 ， 人的心靈是最為脆弱的 。 從心理學的角度來說 ， 人類對于“黑暗”是特別恐懼的 。 因為在人類的潛意識中 ， 我們總認為“不可知”的一切最為可怕 。