薏仁|甘油三酯總是降不下來,該怎么辦?教你4個方法,血脂乖乖降( 二 )


比如在飯后20分鐘 , 到室外快走、慢跑、短跑、騎自行車 , 如果實在太懶的話 , 也可以出門散步或者是遛狗 , 這些行為都是能夠更好的降低甘油三酯 , 還可以促進身體新陳代謝 。