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受體|眼干澀就滴眼藥水？當心越點眼越干( 二 )


輕度干眼患者首選黏稠度低的人工淚液 ， 中重度干眼選黏稠度高的人工淚液 。
長期高頻使用患者 ， 建議優選不含防腐劑的人工淚液 。
除此之外 ， 送給大家一些日常護眼小竅門：
1.多眨眼睛 ， 增加瞬目的動作；
2.工作30-40分鐘 ， 可以閉目休息 ， 減少蒸發；
3.使用加濕器等增加空氣濕度；
4.注意飲食搭配 ， 多吃含維生素A較多蔬菜 。
你離正確點眼藥 就差這一步
眼藥水的使用 ， 應遵從醫囑用藥 ， 不擅自、長期、無規律用藥 ， 還要注意全身和局部的毒副作用 。 點眼藥的姿勢 ， 不是你想象的那么簡單 。 最后一個步驟 ， 往往被大家忽略 。
1.清洗雙手　在滴眼藥水之前 ， 要清洗雙手 ， 防止污染 。
2.核對藥名并檢查保質期　檢查所用的眼藥水是否在有效期之內 。 一般5mL、8mL小瓶裝的滴眼液開封的眼藥水有效期是一個月 ， 有些特殊眼藥水有效期為7至14天 ， 需要根據醫囑來使用 。 單個小包裝0.04mL眼藥水開封后往往是一次性或當天用完 。
3.滴眼藥水　選擇舒適安全的位置 ， 頭要后仰 ， 用手指輕輕拉開下眼瞼 ， 眼睛往上看 ， 在距離眼球1至2cm的地方 ， 眼藥水滴在下眼瞼的溝槽（結膜囊）里面 ， 或者點到白眼珠（結膜）上面也可以 ， 千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠（角膜）上 。 點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮 ， 然后閉眼睛休息3至5分鐘 ， 這樣可以使眼藥水均勻地涂抹在眼睛表面 。
4.按壓淚小點　滴完眼藥水以后 ， 同時要用手壓在內眼角的地方大概3-5分鐘左右 ， 讓眼藥水充分作用 。
這些細節不注意 眼藥水算是白點了
眼藥水在使用和儲存過程中有幾個注意事項 ， 大家要心中有數：
在用藥前一定要閱讀藥品說明書 ， 了解藥物的名稱、用法用量、注意事項、副作用、禁忌癥等 ， 如有疑問一定不能使用 ， 待咨詢醫生后再使用；
如果同時應用兩種以上的藥水 ， 應該先點一種 ， 過5-10分鐘左右 ， 再用另外一種；
瓶口開啟后 ， 不要接觸其他物體 ， 包括眼瞼皮膚、睫毛等 ， 用完后蓋緊 ， 以免污染藥物；
使用眼藥水后 ， 如果出現癢痛、腫脹或眼部皮膚周圍潮紅時 ， 立即停止用藥并看醫生；
眼藥水若有顏色變化、有異味、有異物和沉淀等 ， 是變質的表現 ， 絕不可以再使用；
有一些眼藥水并不是溶液 ， 而是懸濁液 ， 使用之前需要搖一下 ， 使得顆粒搖勻 ， 方可起效；
藥物保存也很重要 ， 眼藥水勿放置于高溫、濕度大或陽光直接照射處 ， 有些還需要放在冰箱里冷藏 。
文/錢勇（北京電力醫院）