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服用藥物降血脂 ， 只是降脂方案的1種選擇 ， 對于血脂異常的日常管理 ， 需要考慮全面的對策 ， 而且應該將生活方式改變 ， 作為降脂方案的起點 。 具體措施包括營養均衡；加強身體活動；戒煙限酒；保持良好且充足的睡眠；維持正常且積極的心理狀態 。 科學的健康飲食是降脂的必要措施 ， 通常推薦富含水果和蔬菜、全谷物、豆類、較高可溶性纖維的飲食；注意控制總熱量；避免攝入加工食品 。 同時 ， 還要注意減少鈉鹽的攝入 。 其中 ， 可溶性纖維對于低密度脂蛋白膽固醇水平的降低 ， 作用較明顯 ， 應該視為飲食結構中的關注重點 。
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