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50歲過后，兩大飲食習慣不可有！還需警惕幾大高發病，早做預防

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50歲過后，兩大飲食習慣不可有！還需警惕幾大高發病，早做預防

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50歲過后，兩大飲食習慣不可有！還需警惕幾大高發病，早做預防

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50歲的孫叔本來是要給自己的父親來買藥的 ， 順便量了量血壓 ， 結果發現自己的血壓還真的高了 ， 而且已經到了2級高血壓 。 其實 ， 孫叔在家也量過血壓 ， 因為有時高有時低 ， 他就覺得是血壓計不準 ， 也沒放在心上 ， 最近一度覺得頭暈 ， 趁著這次機會 ， 就量了一下 ， 沒想到自己真就得了高血壓 。 不僅如此 ， 后來他在醫生的建議下又做了進一步的檢查 ， 發現血脂也高了 。
孫叔聽醫生說完 ， 也是一陣感慨 ， 就在今年年初的一次同學聚餐上 ， 他聽同學說這人過50歲 ， 身體出現的各種問題 ， 還跟人說自己的身體好得很 ， 沒有任何毛病 ， 沒想到這不查不知道 ， 一查嚇一跳 ， 在他的印象中 ， 這高血壓、高血脂可都是老年人才會得的病 ， 自己這剛過50歲 ， 怎么就得了這樣的??？難不成自己以后也要靠吃藥來續命了嗎？

一、為何孫叔得了高血壓和高血脂？對于高血壓和高血脂這樣的疾病 ， 年齡雖是影響因素之一 ， 但不是唯一 ， 再說了之所以年齡越大 ， 越容易發病 ， 其實也與年輕時錯誤的生活習慣有關 ， 這些壞習慣帶來的問題越積越多 ， 最終身體也就出問題了 。 像是孫叔 ， 他的高血壓和高血脂很大原因就出在飲食上 。
1. 喜歡菜湯泡飯：孫叔年輕的時候也不容易 ， 為了要個兒子 ， 超生3胎 ， 被罰了不少錢 ， 可是三個孩子還得養 ， 只能拼了命的掙錢 ， 平時也是省吃儉用 ， 每次妻子炒的菜都留給三個孩子吃 ， 自己就用剩下的菜湯泡個饅頭或者煎餅吃 ， 再就點小咸菜 ， 這個習慣從年輕保持至今 ， 雖然現在的生活條件好了 ， 但孫叔也舍不得把菜湯倒掉 ， 還是都用來泡飯吃 。
醫生說：菜湯泡飯和小咸菜可以說是高血壓的“天敵” ， 因為炒菜所用的各種調料 ， 包括食鹽、味精、醬油等等 ， 都留在了菜湯中 ， 而這些調料富含鈉離子 ， 正是升高血壓的元兇之一 。 其中所含的食用油則是升高血脂的罪魁禍首 。 小咸菜就不用多說了 ， 這也是公認的血壓“殺手” 。 就這樣的飲食偏好 ， 吃一兩天還行 ， 如果天天這樣吃 ， 那得高血壓也是遲早的事兒 。

2. 喜歡吃肥肉和豬油：這也是以前養成的習慣 ， 因為孩子們不吃肥肉 ， 孫叔就盡量買瘦一點的 ， 但每次還是會帶點肥的 ， 而這一點點的肥肉就成了孫叔解饞的美食 ， 那會兒能吃上一口肥肉 ， 簡直比吃大席都興奮 。 還有豬油 ， 每次買肉的時候再專門買點肥肉 ， 拿回家一煉 ， 豬油用來炒菜吃 ， 豬油渣還可以拿來卷煎餅 ， 孫叔現在回憶起來都還不自覺地流口水 。 哪怕現在條件好了 ， 孫叔還是好這口 ， 隔三差五就自己煉一點豬油吃 。
醫生說：以前的人都喜歡吃豬油 ， 可現在關于豬油 ， 可以說是褒貶不一 ， 有說不能吃的 ， 因為會堵塞血管 ， 也有說豬油和其他食用油都一樣吃 ， 而且更香 。 其實 ， 豬油和植物油的區別就在于脂肪含量 ， 因為豬油含有的飽和脂肪酸和膽固醇含量更高 ， 確實比植物油更容易升高血脂 ， 尤其是對于已有高血脂和心血管疾病的患者而言 ， 醫生都不建議吃豬油 。 至于肥肉 ， 那也是公認的升高血脂和體重的元兇 ， 自然也不能多吃 。 可孫叔偏偏就好這口 ， 吃的多了 ， 高血脂也就來了 ， 搞不好真的會堵塞血管 ， 誘發心腦血管疾病 。
二、50歲過后進入生命高危期！人過50歲之后 ， 身體各項機能開始下降 ， 再加上年輕時埋下的禍根 ， 稍不注意 ， 身體就會出問題 。 像是高血壓、高血脂這樣的慢性病 ， 絕非一兩天就發生的 ， 那都是長年累月 ， 在多種因素的綜合作用下導致的后果 。 除此之外 ， 還有很多高發病也需警惕 。