如何科學選購保健食品？ _健康小知識

保健食品不是藥品、也不是普通食品，他有自己的功能聲稱，適宜特定人群。

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保健食品不含全面的營養素，不能代替其他食品，要堅持正常飲食，保證身體所需營養。
購買保健食品要通過正規渠道，要到正規的商場、超市、藥店或網店進行選購。

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要認準產品包裝上的保健食品標志“藍帽子”

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及保健食品批準文號或備案號，依據其標注的適用人群和保健功能有針對性的選擇。

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保健食品是食品，不能預防疾病，更不能代替藥品， “包治百病”不可信， “療效”“速效”不可信。

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【如何科學選購保健食品？】不同保健食品的功效不同，要根據自己的情況選擇自己需要的保健食品。不要一次性大量購買某一種保健食品。

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不同年齡、不同情況吃不同的保健食品，購買時建議咨詢專業人士。

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不管是線下還是線上購買，要注意保存有效的銷售憑據，以維護自身權益。

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購買保健食品要看清外包裝，查看主要原材料和保質期。
購買過程中不要被免費體驗、禮品所誘惑，不要被親情引導、親情營銷及關愛所迷惑；也不要被夸大的功能聲稱和表述所蠱惑。

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來源：區市場監管局
編輯：陸俊杰
校對：郁南、徐晨晨
審核：郁南
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