此外記得控制每餐飲食量，每餐七至八分飽即可，運動前有饑餓感可以少量加餐，搭配運動，減去內臟脂肪指日可待！
【 皮下脂肪|小肚子太難減很可能是內臟脂肪的鍋兩招甩掉頑固贅肉】想甩掉腹部頑固贅肉，需要堅持運動+正確飲食相結合，缺一不可！管住嘴邁開腿，才能塑造好身材！

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