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2、少喝高湯
在廣東地區特別喜歡喝靚湯 ， 我們都知道靚湯是經常長時間熬制成的 ， 當湯熬制的時間越長 ， 湯中的嘌呤物質含量就更高 。 而嘌呤物質的最終代謝產物為尿酸 。 所以 ， 平常一定要少喝 ， 自己熬湯盡量的控制時間在1個小時左右 。


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3、不吃動物內臟
動物的內臟含有大量的嘌呤物質 ， 所以 ， 不建議吃動物內臟 。


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