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腰酸背痛|腰酸背痛腿抽筋，快用筋膜槍。舒服

前些天去醫院檢查身體，被醫生批評了，原因就是我的體重在這一年間不但沒降低還漲了5斤（說五公斤的給我出去），其實也不能全怪我啊，這一年來大部分時間都在家，又不能出去（中國人都懂），然后我這個人不吸煙不喝酒，就愛沒事吃兩口，封城在家可不就成天研究怎么做飯了。
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停！再不停，感覺我今天該分享美食制作了，體重漲了怎么辦？還能怎么辦，接著跑步減肥啊。看過我之前文章的肯定都知道我體重一度達到220斤，是個不折不扣的胖子，后來通過跑步成功減肥，一年前體重基本在175斤。不過開始的時候因為沒有注意熱身和拉伸導致當時腿部肌肉和膝蓋都有炎癥，后來通過長時間休息+按摩治療才恢復，當時就用過筋膜槍來緩解肌肉拉傷和炎癥。
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后來有一年不小心踩空從教室講臺滑倒，左肩膀直接脫臼骨折（那個時候體重是195斤），隨后以為你工作忙又忽視了康復鍛煉的重要性，最后還搞個肌肉粘連，當時胳膊都抬不起來，只能去醫院中心做康復治療，而醫生給我使用了筋膜槍效果不錯（當然開始時的“生撕硬拽”的拉伸康復，很是酸爽?。?br /> 腰酸背痛|腰酸背痛腿抽筋，快用筋膜槍。舒服
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對的，沒錯，今天其實我是想說說筋膜槍，這些天因為不方便出去跑步都是在家對著健身鏡鍛煉的，然后老婆就送了我一個新的筋膜槍：倍益康Q2（beoka）mini膜筋膜槍Q2
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其實筋膜槍見過用過不少，老婆為什么會喜歡這個呢？我想首先應該是顏值吧。單從包裝盒上可以看到筋膜槍的樣子和墨綠色的配色。
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打開包裝盒， 居然是內含有一個便攜收納包，材質和顏值看起來挺不錯啊。不用說筋膜槍肯定在收納包中了。
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打開看一下，上蓋有網兜里面是電源線和說明書，下面就是筋膜槍和在凹槽中的5個按摩頭這個和常見的筋膜槍只有四個頭不一樣多了一個。
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還是先看看這個筋膜槍吧，146mm*86mm的尺寸在MINI筋膜槍里算標準身材，機身采用了高光處理，質感舒服，硅膠的握把舒適防滑的同時也避免了機身成為指紋收集器的尷尬。
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槍頭連接件應該是精加工的金屬連接件。在不易磨損保證其超長使用壽命的同時，也讓按摩頭的穩定性和傳導性有了更好的發揮。
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頂部設立有散熱孔，機身上是電源電量以及力度的功能按鍵，6燈一鍵設計，簡潔明了操作簡單。
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其實用過筋膜槍的人都知道，常見的4個按摩頭的功能分別為：