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中醫總結：人有“五勞七傷”，看看自己中了幾條?( 二 )

健康知識養生常識


除了日常行為以外 ， 情緒也是影響健康的重要部分 ， 人有七情 ， 過度皆可成病 。 過度的情緒對身體造成的傷害 ， 也就是“七傷” 。
中醫總結：人有“五勞七傷”，看看自己中了幾條?
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03來看看“七傷”分別是哪七個：
《諸病源候論》對此有所記載 ， 經過總結概括為：
大欲傷脾 ， 大怒傷肝 ， 大勉傷身 ， 大寒傷肺 ， 大憂傷心 ， 大風傷形以及大恐傷志 。
欲指的是欲望 ， 欲望過強 ， 有暴飲暴食之欲 ， 脾胃對飲食轉化負擔加重 ， 因此“傷脾”;
怒指的是生氣 ， 經常生氣 ， 火氣上行而損肝 ， 肝火旺盛 ， 肝臟的功能也會因此受到影響;
勉指的是勉強 ， 過于勉強 ， 過于逞能 ， 相當于一次次的挑戰身體極限 ， 偶爾幾次能帶給人成就感 ， 但如果頻繁挑戰極限 ， 勉強逞能 ， 反而傷身;
寒指的是冷酷 ， 悲傷 。 悲傷的情緒被中醫看做是寒邪的一部分 ， 經常悲傷 ， 終日哭啼 ， 肺寒的程度會進一步加重 ， 例如咳嗽 ， 風寒等疾病概率也會增加 。
中醫總結：人有“五勞七傷”，看看自己中了幾條?
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憂指的是憂慮 ， 發愁 。 經常為了各種事情煩惱憂愁 ， 導致吃不好睡不好 ， 血氣折損過度 ， 而心臟作為循環血氣的起點和終點 ， 勢必也會因此受到影響 。
風作為情緒來解釋 ， 多為“失落 ， 失望”的意思 ， 經常對某人某事感到失望 ， 同樣也會對健康造成影響 ， 經常失望的人 ， 多茶飯不思 ， 夜不能寐 ， 身形會逐漸變得枯槁消瘦 。
恐指的自然就是恐懼 。 恐懼作為典型的負面情緒 ， 會動搖人的意志 ， 極大地影響作息和生活 。 過于癡迷恐懼的刺激感 ， 神志甚至都有可能會受到影響 。
總而言之 ， 無論是“五勞” ， 還是“七傷” ， 都在向我們傳輸一個道理 ， 那就是“凡事要有度” ， 要愛惜自己的身體 ， 做任何事情都要節制 。 合適的 ， 均衡的 ， 才是最健康的選擇 。