去除牙菌斑，兩個方法要記牢，趕緊試試吧 _健康小知識

小李中午吃了牛肉比較老，塞牙塞的他難受，沒有辦法只能夠用手摳。但是這一摳不要緊，摳下來了一小塊石頭，小李下意識以為自己是將牙齒給摳壞了。
結果仔細一看才是虛驚一場，牙齒現在都好好的，并沒有什么問題，那自己摳下來的東西是什么呢?
小李下意識將那扣下來的小石頭拿過來聞一聞，結果那味道臭氣熏天，差點沒把小李的腦瓜熏昏了，他連忙將那小石頭扔掉好好洗了洗手。
小李心中有些好奇，自己每天都刷牙，怎么口腔里會有這樣的東西?而且味道那么臭，為什么自己一點都聞不到呢?

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牙齒上扣下來的東西是什么?
其實，像是小李這樣的經歷很多人都有過，那些被我們從牙齒縫隙中扣下來的小石頭其實是牙結石。牙結石形成主要從牙菌斑開始，當我們吃完飯之后牙齒上會殘留一些食物殘渣，這些食物殘渣附著在牙齒上，經過細菌污染依舊口腔內又濕又熱的環境發酵，就形成了牙菌斑。
如果牙菌斑我們沒有及時進行清除，往往就會因為長時間的細菌反應出現鈣化現象，逐漸變得堅硬起來，這個時候就形成了牙結石。
很多人都會疑惑，自己為什么每天都在刷牙，卻還是會有牙結石或者牙菌斑生成呢?其實導致這樣的原因有很多，首先我們的刷牙是有局限性的，一些牙齒的縫隙深處我們的牙刷無法清潔到位就容易導致食物殘渣存留，時間長了就容易出現牙菌斑和牙結石。

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并且因為我們吃完飯后就會在牙齒上殘留食物殘渣，很多人并沒有飯后刷牙漱口的習慣，這樣一來就很容易導致食物殘渣存留，進而出現牙菌斑。
日常生活中，我們往往不覺得自己的嘴巴很臭，但是如果牙結石摳下來之后往往是臭氣熏天，這是因為什么原因呢?
為什么在嘴巴里沒感覺，口下來卻很臭?
當我們牙齒上有牙菌斑和牙結石的時候，因為食物殘渣在口腔溫暖濕潤的環境下發酵，本身就有食物腐敗的味道，再加上牙菌斑上還有大量的細菌，細菌凋亡之后尸體仍舊附著在牙菌斑上，這又是一種惡臭味道。
我們的口腔本身只有味覺，沒有嗅覺，并且連接的是消化道其中的味道我們自身很難察覺到。有時候即便是滿嘴牙垢，全是結石牙菌斑的人，正常說話吃飯都不會感覺到明顯的異味。
之所以摳下來的牙結石或者牙菌斑味道如此難聞，除了本身其味道濃郁之外，還有就是因為與外界空氣接觸，給了細菌更多的繁殖空間讓細菌大量滋生，導致當我們將牙結石扣下來之后往往味道十分酸爽。

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日常生活中，如果一張嘴就是滿口異味，并且還滿嘴的牙垢，非常影響我們的個人形象。并且這些牙菌斑上含有大量細菌，容易導致牙齦炎，牙周病，還有呼吸消化道疾病，影響我們的身體健康，因此我們一定要及時清除牙菌斑。
去除牙菌斑，兩個方法要記牢
飯后漱口，使用牙線
很多人雖然每天刷牙兩次三次，但是并不一定都是飯后刷牙。日常生活中，我們只要吃了東西，不管是零食還是正餐，最好能夠做到吃完之后及時刷牙，避免食物殘渣大量殘留。如果條件不允許也應該及時漱口沖洗，回家后及時刷牙。
其次，還應該學會使用牙線。很多人常年刷牙但是對牙線一無所知，牙線能夠更容易到達牙刷碰不到的位置，更精準地清除殘留在一些死角，縫隙中的食物殘渣以及牙菌斑。每天刷牙并且搭配牙線進行牙齒清潔，這樣更有效更全面。