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有的中醫認為牛奶是陰寒之物，經常喝容易消耗陽氣，真相如何？

健康知識養生常識

“爸 ， 我上次回來時給你們買的牛奶怎么還沒喝??？放時間太長容易過期”
“你不提我差點忘記和你說了 ， 以后不要買牛奶了 ， 你們年輕人適合喝 ， 我們老年人不適合喝了”
“為啥”
“牛奶是陰寒之物 ， 我們老年人體內陽氣弱 ， 不適合喝”
“你這從哪里來的？”
“上次我和你媽去莊子上一個老/中醫家看病的 ， 這是人家說的”
“人家說啥你們就信啥 ， 我說的你們就不聽 ， 老年人喝牛奶對身體有好處的 ， 哪里像你們說的那樣”
趙女士開開心心地回家 ， 卻因為喝牛奶這事和二老爭辯了起來 。
喝牛奶是好是壞？對于很多家庭來說 ， 可能都是覺得有好處的 ， 有些家庭還會訂牛奶給孩子喝 ， 它也是逢年過節很多人必帶的一份禮 。 但是也有些人聽說它是陰寒的 ， 不適合常喝 ， 特別是老年人 ， 這種說法該如何看待？它到底是營養佳品還是對健康不利呢？不同人群怎么選擇適合自己的牛奶？看完此文你就知道了 。
有的中醫認為牛奶是陰寒之物，經常喝容易消耗陽氣，真相如何？
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有的中醫認為牛奶是陰寒之物 ， 經常喝容易消耗陽氣 ， 真相如何？
說它是陰寒之物 ， 并沒有科學依據 ， 很多中醫典籍中并沒有這樣的描述 。 反而有這樣的描述：“性平 ， 味甘”、“補虛損、益脾胃 ， 生津潤腸”
早在東漢時 ， 人們就發現了奶的營養 ， 只是在以前它還不叫牛奶 ， 叫酥或酪 。
有的人喝了之后之所以會感到不適 ， 是跟體質有關 ， 比如體內缺乏一種酶 ， 無法完全分解代謝其中的乳糖 ， 故而喝了容易拉肚子 ， 還有的人則是對其中的營養物質過敏 ， 尤其是低齡幼兒 ， 這兩種情況跟陰寒其實沒啥關系 ， 不是一碼事 。
【有的中醫認為牛奶是陰寒之物，經常喝容易消耗陽氣，真相如何？】既然它并非陰寒之物 ， 那么也就不會對人體內的陽氣造成太大影響了 ， 更不是像有的人理解的老年人不適合 ， 而小孩子是純陽之體適合喝 ， 這樣理解是錯誤的 。
容易消耗陽氣的其實是這些習慣 ， 建議大家要避免：
有的中醫認為牛奶是陰寒之物，經常喝容易消耗陽氣，真相如何？
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隨著年齡的增加 ， 老年人的陽氣的確容易流失 ， 除此之外 ， 這也跟很多人平時的不良習慣有關 ， 特別現在是夏季更要注意避免 ， 比如整日吹空調、經常喝冰飲吃涼食、每天幾乎沒有戶外活動 ， 總是躺著、經常洗冷水澡、熬夜等 ， 總是做這些事 ， 才更容易消耗陽氣 ， 影響身體健康 。
還有的人以前會喝 ， 但現在卻不喝了 ， 因為有的牛奶被查出來里面含有丙二醇 ， 所以不敢喝了 ， 這種物質對人體有何傷害？
它是一種有機化合物 ， 一般來說在工業上的用途比較廣泛 ， 對于部分食品 ， 可以適量添加 。 如果是符合國家添加標準的 ， 通常不會對身體健康造成什么危害 ， 若是長期過量攝入 ， 可能會傷害到腎臟 。 牛奶中并沒有被允許可以添加這種物質 ， 所以大家要去正規商場購買 ， 買的時候可以看下配料表 。
喝牛奶對人體健康有多個好處 ， 老年人也適合喝
1.降低死亡率
《柳葉刀》上的一項研究發現：
每天喝杯奶 ， 有助于降低死亡率 。 不僅如此 ， 還有助于心血管健康 。
有的中醫認為牛奶是陰寒之物，經常喝容易消耗陽氣，真相如何？
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生活中 ， 很多老年人都有不同程度的慢性病 ， 有不少人雖然在養生 ， 但卻陷入了誤區 ， 長期吃素 ， 忽視了蛋白質等營養的補充 ， 使得肌力下降 ， 而牛奶就是不錯的補充來源 ， 從這個角度上來講 ， 其實老年人更適合喝 。