1. 首頁 > 健康養生 > >

夏季出汗多，建議多吃5種高鉀食物，調節代謝提高精神，掃走疲倦( 二 )

健康知識養生常識


同時平菇的肉感爽滑 ， 香味獨特 ， 還含豐富蛋白質 ， 維生素及多種礦物質 ， 所以平菇也被稱為“菇中王后” 。
用平菇來當配菜搭配、小炒、煮清湯味道都不錯 ， 清清淡淡的 ， 特別清新消膩 。
——小鹿說——
夏季出汗多 ， 建議你多吃銀耳、黃豆、青豆、玉米、平菇這5種高鉀食物 ， 可以起到調節人體的新陳代謝 ， 提高精神和活力 ， 讓藏在體里的疲倦一掃而空 。
???)關注@鹿小美食 ， 歡迎您分享、收藏、點贊哦~