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寒濕容易藏在體內哪些地方？建議多了解下

健康知識養生常識

我們都知道三伏天是一年中最熱的 ， 現在進入中伏了 ， 天熱 ， 有些朋友坐著不動身上都會出汗 ， 但也有一些人在三伏天卻還怕冷 。
可能很多人 ， 尤其一些女性會認為自己就是寒性體質 ， 所以即使是夏季也怕冷 ， 真的只是這樣嗎？寒氣容易藏在哪里？體內寒氣較重的人 ， 和別人有什么不同？夏季想要趕走體內寒氣 ， 有什么好辦法？此文講清楚 ， 看完你就知道了!
01怕冷就是因為自己是寒性體質？
這種體質的人確實容易怕冷 ， 但怕冷也有可能是其他原因所致 ， 而且這種體質的人并非只是有怕冷這一種表現 。 體內寒濕較重的人 ， 還容易出現頭疼、氣喘、咳嗽、關節疼痛等不適 ， 對女性而言 ， 月經也可能會受到影響而出現異常 。
寒濕容易藏在體內哪些地方？建議多了解下
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另外 ， 不同的濕引起的身體表現并不相同 ， 除了寒濕 ， 有的人則屬于濕熱體質 ， 若是這種情況 ， 其實一般就不會那么怕冷了 。
02為什么明明是三伏天 ， 有些人卻怕冷？
三伏天雖然熱 ， 但除了暑邪 ， 潮濕悶熱 ， 寒邪也容易侵襲人體 ， 兩者交替 ， 容易影響脾的健康 。 而它主要負責運化 ， 若功能下降 ， 運化失常 ， 人體內就容易滯留較多的寒濕 ， 就比較怕冷 ， 而且還經常會感到身體沉重、沒精神 。
對于寒濕體質的人來說 ， 天那么熱卻怕冷 ， 這并非是一天就形成的 ， 多半跟自己的一些不良習慣有關：
三伏天過度貪涼 ， 天天長時間吹空調 ， 吹著空調吃著冰飲或冰西瓜 ， 覺得十分舒爽 ， 但是這樣容易引起陽氣流失 ， 使得寒邪更容易侵襲機體 。 體內寒濕較多 ， 外部環境雖熱 ， 可能也比較怕冷 。
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寒濕過多 ， 短時間對人體的影響可能不是很大 ， 但在潛移默化中 ， 如果一直忽視調理身體 ， 它就容易影響到多個器官的功能 ， 增加疾病風險 。
03那么 ， 寒濕容易藏在體內哪些地方？
藏在五臟：
心、脾、胃、腎、肺都容易受到影響 ， 心陽不足 ， 容易引起胸悶、心慌 ， 還可能會影響到呼吸；若脾內寒濕較多 ， 容易影響消化 ， 引起腹脹腹瀉 ， 而脾胃互為表里 ， 胃也會受到牽連出現這些不適；若寒濕在腎 ， 排便易受影響 ， 容易引起夜尿增多、小便清長；而若藏在肺 ， 則容易咳嗽 ， 有痰但經常感覺咳不出來 。
藏在骨：
這對關節的影響則比較大 ， 可能會經常出現肩膀疼、膝蓋疼、腰疼腿疼等表現 。 對于關節本身就存在問題的人來說 ， 不適感還容易加重 。
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藏在皮膚：
這會影響到皮膚的正常代謝與排毒 ， 里面寒濕過多 ， 時間長了 ， 容易引起瘙癢、長痘 。
由此可見 ， 炎熱的三伏天 ， 不僅要防暑 ， 我們也要注意防寒濕 ， 而它容易藏在人體內多個部位 ， 若不當回事 ， 久而久之 ， 可能問題就不是怕冷那么簡單了 。 三伏天其實也是“冬病夏治”的好時機 ， 那么怎么做可以幫助趕走體內的寒濕呢？下面幾個方法都不難 。
04三伏天是趕走寒氣的好時機 ， 不妨試試以下三招
第一招：艾灸這三個地方——神闕穴、大椎穴、陰陵泉
灸這幾個地方 ， 都有助于除濕 ， 幫你緩解頭暈、消化不良等不適 。 當然也要提醒大家 ， 艾灸不是對所有人都可行 ， 而且有一些注意事項 ， 比如灸的時間與時長等 ， 所以建議要在中醫指導下正確地進行 ， 若不適合則不要勉強 ， 以免灸錯了反而傷身 。