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山邊那只羊
所以想到呼吸 ， 某種程度上可以視為一種心理暗示導致 ， 心里越在乎、越緊張 ， 這種暗示就會越重 。 當你注意力非常集中某件事物的時候 ， 即使你想到了呼吸 ， 那也不會有過度反應 ， 反而你能體會那種自發細細的、綿綿的呼吸感覺 。
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